Steak bakar dengan telur goreng, keju panggang dan mayonis
Direkodkan oleh @idabroman | 2 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 500g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
445 kcal
22% DV
Jumlah Lemak
32.0g
49% DV
Lemak Mono Tak Tepu18.3g
Lemak Poli Tak Tepu2.4g
Lemak Tepu10.5g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat
1.0g
0% DV
Kanji0.8g
Jumlah Gula0.2g
Protein
35.0g
70% DV
Protein Haiwan35.0g
Protein Campuran / Diproses0.8g
Protein Tumbuhan0.2g
Tentang
Hidangan tinggi protein dan tinggi lemak berasaskan steak, telur goreng, cheddar cair dan sos berasaskan mayonis. Sangat rendah karbohidrat dan serat, dengan kandungan natrium serta lemak tepu yang tinggi.
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 135.0mg | 25% | |
| Vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niasin (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotin (B7) | 12.0mcg | 40% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 32.0mg | 3% | |
| Kuprum | 85.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosforus | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 5.6mg | 51% |
KetoRendah karbohidratBebas gluten