Stekt biff med stekt ägg, grillad ost och majonnäs
Loggad av @idabroman | 2 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 500 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
445 kcal
22% DV
Totalt fett
32.0g
49% DV
Enkelomättat fett18.3g
Fleromättat fett2.4g
Mättat fett10.5g
Transfett0.8g
Totala kolhydrater
1.0g
0% DV
Stärkelse0.8g
Sockerarter0.2g
Protein
35.0g
70% DV
Animaliskt protein35.0g
Blandat / processat protein0.8g
Vegetabiliskt protein0.2g
Om
En proteinrik och fettrik måltid med biff, stekta ägg, smält cheddar och en majonnäsbaserad sås. Mycket låg på kolhydrater och fibrer, med högt innehåll av natrium och mättat fett.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 135.0mg | 25% | |
| Vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 7.8mg | 49% | |
| Pantotensyra | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotin | 12.0mcg | 40% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 32.0mg | 3% | |
| Koppar | 85.0mcg | 9% | |
| Järn | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 5.6mg | 51% |
KetoKolhydratfattigGlutenfri