Friptură de vită la tigaie cu ou prăjit, cheddar la grătar și maioneză
Înregistrat de @idabroman | 2 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 500 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
445 kcal
22% DV
Grăsimi totale
32.0g
49% DV
Grăsimi mononesaturate18.3g
Grăsimi polinesaturate2.4g
Grăsimi saturate10.5g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali
1.0g
0% DV
Amidon0.8g
Zaharuri0.2g
Proteine
35.0g
70% DV
Proteine animale35.0g
Proteine mixte / procesate0.8g
Proteine vegetale0.2g
Despre
O masă bogată în proteine și grăsimi, bazată pe friptură de vită, ouă prăjite, cheddar topit și un sos pe bază de maioneză. Are foarte puțini carbohidrați și puține fibre, dar un conținut ridicat de sodiu și grăsimi saturate.
Ingrediente
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 135.0mg | 25% | |
| Vitamina A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavină (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacină (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Acid pantotenic (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotină (B7) | 12.0mcg | 40% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 32.0mg | 3% | |
| Cupru | 85.0mcg | 9% | |
| Fier | 2.8mg | 16% | |
| Magneziu | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Potasiu | 360.0mg | 8% | |
| Seleniu | 28.0mcg | 51% | |
| Sodiu | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 5.6mg | 51% |
KetoSăracă în carbohidrațiFără gluten