Bife selado com ovo frito, queijo grelhado e maionese
Registado por @idabroman | 2 utilizadores gostaram deste alimento | 0 utilizadores guardaram este alimento
Informação Nutricional
Por porção de 500g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
445 kcal
22% DV
Gordura total
32.0g
49% DV
Gorduras monoinsaturadas18.3g
Gorduras polinsaturadas2.4g
Gorduras saturadas10.5g
Gorduras trans0.8g
Hidratos de carbono totais
1.0g
0% DV
Amido0.8g
Açúcares0.2g
Proteína
35.0g
70% DV
Proteína animal35.0g
Proteína mista / processada0.8g
Proteína vegetal0.2g
Sobre
Uma refeição rica em proteína e gordura, com bife, ovo frito, cheddar derretido e molho à base de maionese. Tem muito poucos hidratos de carbono e fibra, além de níveis elevados de sódio e gordura saturada.
Ingredientes
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 135.0mg | 25% | |
| Vitamina A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavina (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacina (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotina (B7) | 12.0mcg | 40% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 32.0mg | 3% | |
| Cobre | 85.0mcg | 9% | |
| Ferro | 2.8mg | 16% | |
| Magnésio | 28.0mg | 7% | |
| Fósforo | 285.0mg | 41% | |
| Potássio | 360.0mg | 8% | |
| Selénio | 28.0mcg | 51% | |
| Sódio | 420.0mg | 18% | |
| Zinco | 5.6mg | 51% |
KetoBaixa em carboidratosSem glúten