ٹارٹر ساس
ٹارٹر ساس مچھلی اور فرائز کے ساتھ کھائی جانے والی کریمی چٹنی ہے۔ 100 گرام میں 482 کیلوریز اور وٹامن اے ملتا ہے۔
متعلق
ٹارٹر ساس ایک کریمی اور کھٹی ذائقے والی چٹنی ہے جو عموماً مایونیز، اچار یا ریلش، لیموں کے رس اور جڑی بوٹیوں سے بنتی ہے۔ اس کا ذائقہ بھرپور اور لذیذ ہوتا ہے، اور اسے عام طور پر تلی ہوئی سمندری غذا، فش سینڈوچز اور دیگر تلی ہوئی چیزوں کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
482 kcal
24% DV
کل چکنائی
50.0g
77% DV
وٹامن ڈی7.7g
وٹامن کے28.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)12.0g
کل کاربوہائیڈریٹ
6.0g
2% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)0.4g
وٹامن بی 123.0g
پروٹین
1.0g
2% DV
نباتاتی پروٹین1.0g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 15.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 120.0mcg | 13% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 3% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.2mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 6% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 8.0mcg | 2% | |
| وٹامن سی | 1.0mg | 1% | |
| وٹامن ای | 10.0mg | 67% | |
| وٹامن کے | 35.0mcg | 29% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 20.0mg | 2% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.4mg | 2% | |
| میگنیشیم | 5.0mg | 1% | |
| فاسفورس | 25.0mg | 4% | |
| پوٹاشیم | 60.0mg | 1% | |
| سیلینیم | 2.0mcg | 4% | |
| سوڈیم | 900.0mg | 39% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
ٹارٹر ساس کے ساتھ تراکیب (1)
