rooi brandrissiepoeier
Rooi brandrissiepoeier is 'n gemaalde spesery vir hitte en kleur. Dit bevat 282 kalorieë per 100 g en staan uit vir vitamien A.
Oor
Rooi brandrissiepoeier is 'n helderrooi, skerp spesery wat van gedroogde, gemaalde brandrissies gemaak word. Dit voeg hitte, kleur en 'n effens rokerige, vrugtige geur by kerries, bredies, marinades, souse en speseryvrywe.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
282 kcal
14% DV
Totale vet
14.3g
22% DV
Vitamien D2.5g
Vitamien K2.7g
Tiamien (B1)8.0g
Totale koolhidrate
50.5g
17% DV
Folaat (B9)34.8g
Vitamien B127.2g
Biotien (B7)8.0g
Proteïen
12.0g
24% DV
Plantproteïen12.0g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 51.5mg | 9% | |
| Vitamien A | 2081.0mcg | 231% | |
| Tiamien (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavien (B2) | 1.2mg | 92% | |
| Niasien (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantoteensuur (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Vitamien B6 | 2.5mg | 144% | |
| Folaat (B9) | 49.0mcg | 12% | |
| Vitamien C | 76.4mg | 85% | |
| Vitamien E | 29.1mg | 194% | |
| Vitamien K | 80.3mcg | 67% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 148.0mg | 15% | |
| Yster | 7.8mg | 43% | |
| Magnesium | 152.0mg | 36% | |
| Fosfor | 293.0mg | 42% | |
| Kalium | 2014.0mg | 43% | |
| Selenium | 8.8mcg | 16% | |
| Natrium | 30.0mg | 1% | |
| Sink | 4.3mg | 39% |
Resepte met rooi brandrissiepoeier (3)
Indiese maal met chapati, beetwortelkerrie, aartappelsabzi, mangoskywe en groenrissie-piekel
1015 kcal
Aloo paratha met uie-raita en piekel
760 kcal
Basmati-rys met gekruide beesvleispatties, komkommer en suurlemoenolie
760 kcal