pulang pulbos ng sili
Ang pulang pulbos ng sili ay giniling na pampalasa para sa anghang at kulay. May 282 calories bawat 100g at kapansin-pansin sa Vitamin A.
Tungkol dito
Ang pulang pulbos ng sili ay matingkad na pula at matapang na pampalasa na gawa sa pinatuyo at giniling na sili. Nagdaragdag ito ng anghang, kulay, at bahagyang mausok at prutas na lasa sa mga curry, nilaga, marinade, sarsa, at spice rub.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
282 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
14.3g
22% DV
Bitamina D2.5g
Bitamina K2.7g
Tiamina (B1)8.0g
Kabuuang Carbohydrate
50.5g
17% DV
Folate (B9)34.8g
Bitamina B127.2g
Biotin (B7)8.0g
Protina
12.0g
24% DV
Protina mula sa Halaman12.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 51.5mg | 9% | |
| Bitamina A | 2081.0mcg | 231% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavin (B2) | 1.2mg | 92% | |
| Niacin (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Bitamina B6 | 2.5mg | 144% | |
| Folate (B9) | 49.0mcg | 12% | |
| Bitamina C | 76.4mg | 85% | |
| Bitamina E | 29.1mg | 194% | |
| Bitamina K | 80.3mcg | 67% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 148.0mg | 15% | |
| Bakal | 7.8mg | 43% | |
| Magnesiyo | 152.0mg | 36% | |
| Posporus | 293.0mg | 42% | |
| Potasyo | 2014.0mg | 43% | |
| Selenium | 8.8mcg | 16% | |
| Sodyum | 30.0mg | 1% | |
| Sink | 4.3mg | 39% |
Mga recipe na may pulang pulbos ng sili (3)
Indian meal na may chapati, beetroot curry, potato sabzi, hiwang mangga, at atsarang berdeng sili
1015 kcal
Aloo paratha na may onion raita at atsara
760 kcal
Basmati rice na may maanghang na beef patties, pipino, at lemon oil
760 kcal