punane tšillipulber
Punane tšillipulber on jahvatatud vürts kuumuse ja värvi jaoks. See annab 282 kcal 100 g kohta ning paistab silma A-vitamiini poolest.
Teave
Punane tšillipulber on erkpunane, teravamaitseline vürts, mida tehakse kuivatatud ja jahvatatud tšillipipardest. See lisab karridele, hautistele, marinaadidele, kastmetele ja kuivmarinaadidele kuumust, värvi ning kergelt suitsuse ja puuviljase maitsenüansi.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
282 kcal
14% DV
Rasvad kokku
14.3g
22% DV
D-vitamiin2.5g
K-vitamiin2.7g
tiamiin (B1-vitamiin)8.0g
Süsivesikud kokku
50.5g
17% DV
folaat (B9-vitamiin)34.8g
B12-vitamiin7.2g
biotiin (B7-vitamiin)8.0g
Valk
12.0g
24% DV
Taimne valk12.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 51.5mg | 9% | |
| A-vitamiin | 2081.0mcg | 231% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.3mg | 28% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 1.2mg | 92% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 8.7mg | 54% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 2.5mg | 50% | |
| B6-vitamiin | 2.5mg | 144% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 49.0mcg | 12% | |
| C-vitamiin | 76.4mg | 85% | |
| E-vitamiin | 29.1mg | 194% | |
| K-vitamiin | 80.3mcg | 67% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 148.0mg | 15% | |
| raud | 7.8mg | 43% | |
| magneesium | 152.0mg | 36% | |
| fosfor | 293.0mg | 42% | |
| kaalium | 2014.0mg | 43% | |
| seleen | 8.8mcg | 16% | |
| naatrium | 30.0mg | 1% | |
| tsink | 4.3mg | 39% |
Retseptid koostisosaga punane tšillipulber (3)
India eine chapati, peedikarri, kartulisabzi, mangoviilude ja rohelise tšilli hapukurgiga
1015 kcal
Aloo paratha sibularaita ja hapukurgiga
760 kcal
Basmati riis vürtsikate veiselihapihvide, kurgi ja sidruniõliga
760 kcal