ভুট্টার তেল
ভুট্টার তেল একটি পরিশোধিত রান্নার তেল। প্রতি ১০০ গ্রামে ৮৮৪ ক্যালোরি ও ভিটামিন ই থাকে। ভাজা, বেকিং ও সাঁতলাতে এটি ব্যবহার করুন।
সম্পর্কে
ভুট্টার তেল হলো ভুট্টার জার্ম থেকে নিষ্কাশিত হালকা স্বাদের একটি উদ্ভিজ্জ তেল। এর মৃদু স্বাদ এবং তুলনামূলকভাবে উচ্চ স্মোক পয়েন্টের কারণে এটি ভাজা, সাঁতলানো, বেকিং এবং সালাদ ড্রেসিংয়ে সাধারণভাবে ব্যবহার করা হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
884 kcal
44% DV
মোট ফ্যাট
100.0g
100% DV
ভিটামিন ডি13.4g
ভিটামিন কে28.9g
থিয়ামিন (বি১)54.9g
মোট কার্বোহাইড্রেট
0.0g
0% DV
প্রোটিন
0.0g
0% DV
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 0.2mg | 0% | |
| ভিটামিন ই | 14.3mg | 95% | |
| ভিটামিন কে | 1.9mcg | 2% |
ভুট্টার তেল দিয়ে রেসিপি (1)
