Domů / world / Amerika / Kanada / Kváskový chléb s okurkovým Caesar salátem

Kváskový chléb s okurkovým Caesar salátem

Kváskový chléb s okurkovým Caesar salátem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 360 kcal
18% DV
Celkový tuk 13.0g
20% DV
mononenasycené mastné kyseliny5.0g
polynenasycené mastné kyseliny3.0g
nasycené mastné kyseliny2.5g
Celkové sacharidy 48.0g
16% DV
vláknina6.0g
škrob38.0g
cukry4.0g
Bílkoviny 12.0g
24% DV
živočišné bílkoviny1.0g
rostlinné bílkoviny11.0g

O jídle

Jednoduché jídlo z kváskového chleba podávaného s celou okurkou ochucenou sójovou omáčkou, kořením a prvky Caesar salátu.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin35.0mg6%
vitamin A180.0mcg20%
thiamin0.3mg21%
vitamin B120.2mcg8%
riboflavin0.2mg14%
niacin4.0mg25%
kyselina pantothenová0.8mg16%
vitamin B60.3mg15%
biotin2.0mcg7%
folát55.0mcg14%
vitamin C10.0mg11%
vitamin E2.0mg13%
vitamin K25.0mcg21%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník90.0mg9%
chrom4.0mcg11%
měď0.1mcg0%
jód8.0mcg5%
železo2.2mg12%
hořčík45.0mg11%
mangan0.7mg30%
molybden12.0mcg27%
fosfor140.0mg20%
draslík520.0mg11%
selen18.0mcg33%
sodík980.0mg43%
zinek1.4mg13%

Opečený kváskový chléb s okurkovým Caesar salátem

Úvod


Tento pokrm je studií kontrastů: teplý, křupavý kváskový chléb pod chladným, výrazně ochuceným salátem z okurky a listového salátu. Sójová omáčka dodává hloubku a slanost, zatímco Caesar dresink propůjčuje celé kompozici známou bohatost. Výsledek by měl být čistý, vyvážený a přesný, přičemž každý prvek si zachová svůj vlastní charakter.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Toast a salát

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Lehký oběd nebo předkrm

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 430 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 8 minut

  • Celkový čas: 18 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Malá míchací mísa

  • Kuchařský nůž

  • Prkénko

  • Grilovací pánev nebo těžká pánev

  • Kleště

  • Talíř


  • Ingredience


  • Kváskový chléb, 120 g

  • Okurka, 250 g

  • Listový salát, 17 g

  • Caesar salátový dresink, 25 g

  • Sójová omáčka, 15 g

  • Koření, 3 g


  • Postup


  • 1. Předehřejte grilovací pánev nebo těžkou pánev na středně vysokou teplotu. Povrch by měl být dostatečně horký, aby chléb rychle získal opečené stopy, aniž by se spálil.

  • 2. Nakrájejte kváskový chléb na jeden vydatný plátek nebo dva stejnoměrné kusy podle tvaru bochníku. Opékejte na suché pánvi 2 až 3 minuty z každé strany, dokud nebude výrazně zlatavý, na okrajích křupavý a uprostřed stále lehce měkký.

  • 3. Zatímco se chléb opéká, oloupejte okurku, pokud je slupka tuhá, a poté ji nakrájejte na tenké stuhy nebo jemné půlměsíčky. Vložte ji do mísy spolu s listovým salátem.

  • 4. K okurce a salátu přidejte Caesar dresink, sójovou omáčku a koření. Jemně promíchávejte 20 až 30 sekund, dokud nebude zelenina lehce obalená a lesklá, ale ne zavadlá.

  • 5. Ochutnejte salát a zkontrolujte vyváženost chutí. Dresink by měl působit krémově a výrazně, přičemž sójová omáčka má dodat zřetelnou, ale střídmou slanost.

  • 6. Vyjměte kváskový chléb z pánve a nechte jej 30 sekund odpočinout, aby povrch zůstal křupavý, ale pod salátem se nepřipálil.


  • Servírování a podávání


    Nejprve položte kváskový chléb na talíř, poté na něj nebo vedle něj úhledně navršte okurkový Caesar salát tak, aby část toastu zůstala viditelná. Podávejte ihned, dokud je chléb teplý a salát chladný a křupavý.

    Profesionální poznámky


    S okurkou zacházejte jemně; příliš intenzivní promíchávání uvolní vodu a naředí dresink. Chléb musí být plně opečený, ne pouze prohřátý, aby unesl salát, aniž by okamžitě změkl. Hotový pokrm by měl vyvažovat křupavost, krémovost a čistou slanost bez přebytečné vlhkosti.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store