Beranda / world / Amerika / Kanada / Sourdough dengan Salad Caesar Mentimun

Sourdough dengan Salad Caesar Mentimun

Sourdough dengan Salad Caesar Mentimun
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 360 kcal
18% DV
Total Lemak 13.0g
20% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.0g
Lemak Jenuh2.5g
Total Karbohidrat 48.0g
16% DV
Serat6.0g
Pati38.0g
Gula4.0g
Protein 12.0g
24% DV
Protein Hewani1.0g
Protein Nabati11.0g

Tentang

Hidangan sederhana berupa roti sourdough yang disajikan dengan satu mentimun utuh, diberi kecap asin, bumbu, dan elemen salad Caesar.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin35.0mg6%
Vitamin A180.0mcg20%
Vitamin B10.3mg21%
Vitamin B120.2mcg8%
Vitamin B20.2mg14%
Niasin4.0mg25%
Asam Pantotenat0.8mg16%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin2.0mcg7%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K25.0mcg21%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium90.0mg9%
Kromium4.0mcg11%
Tembaga0.1mcg0%
Iodium8.0mcg5%
Zat Besi2.2mg12%
Magnesium45.0mg11%
Mangan0.7mg30%
Molibdenum12.0mcg27%
Fosfor140.0mg20%
Kalium520.0mg11%
Selenium18.0mcg33%
Natrium980.0mg43%
Seng1.4mg13%

Sourdough Hangus dengan Salad Caesar Mentimun

Catatan pengantar


Ini adalah studi tentang kontras: sourdough yang hangat dan renyah di bawah salad mentimun dan selada yang dingin dengan dressing yang tajam. Kecap asin memberi kedalaman dan rasa asin, sementara dressing Caesar memberi komposisi ini kekayaan yang sudah akrab. Hasil akhirnya harus terasa bersih, tertata, dan presisi, dengan setiap elemen tetap mempertahankan karakternya sendiri.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Roti panggang dan salad

  • Masakan atau asal: Kontemporer

  • Jenis sajian: Makan siang ringan atau hidangan pembuka

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 430 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 8 menit

  • Total waktu: 18 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Mangkuk aduk kecil

  • Pisau chef

  • Talenan

  • Wajan grill atau wajan berat

  • Penjepit

  • Piring


  • Bahan-bahan


  • Roti sourdough, 120 g

  • Mentimun, 250 g

  • Selada, 17 g

  • Dressing salad Caesar, 25 g

  • Kecap asin, 15 g

  • Bumbu, 3 g


  • Metode


  • 1. Panaskan wajan grill atau wajan berat di atas api sedang-besar. Permukaannya harus cukup panas untuk memberi tanda panggangan pada roti dengan cepat tanpa membuatnya gosong.

  • 2. Potong sourdough menjadi satu irisan tebal atau dua potong yang sama rata, tergantung bentuk rotinya. Panggang dalam wajan kering selama 2 hingga 3 menit per sisi sampai berwarna keemasan tua, renyah di bagian tepi, dan masih sedikit lembut di bagian tengah.

  • 3. Sementara roti dipanggang, kupas mentimun jika kulitnya keras, lalu iris menjadi pita tipis atau irisan setengah lingkaran yang halus. Masukkan ke dalam mangkuk bersama selada.

  • 4. Tambahkan dressing Caesar, kecap asin, dan bumbu ke mentimun dan selada. Aduk perlahan selama 20 hingga 30 detik sampai sayuran terlapisi tipis dan tampak mengilap, tetapi tidak layu.

  • 5. Cicipi salad untuk menilai keseimbangannya. Dressing harus terasa creamy dan gurih, dengan kecap asin memberikan rasa asin yang jelas namun tetap tertahan.

  • 6. Angkat sourdough dari wajan dan diamkan selama 30 detik agar permukaannya tetap renyah tetapi tidak menjadi hangus saat diberi salad di atasnya.


  • Penataan dan penyajian


    Letakkan sourdough di piring terlebih dahulu, lalu susun salad Caesar mentimun dengan rapi di atasnya atau di sampingnya, biarkan sebagian roti panggang tetap terlihat. Sajikan segera saat roti masih hangat dan salad dingin serta renyah.

    Catatan profesional


    Tangani mentimun dengan ringan; pengadukan berlebihan akan mengeluarkan air dan mengencerkan dressing. Roti harus benar-benar dipanggang, bukan sekadar dihangatkan, agar dapat menopang salad tanpa langsung menjadi lembek. Hidangan akhir harus menyeimbangkan kerenyahan, kelembutan creamy, dan rasa asin yang bersih tanpa kelembapan berlebih.
    VegetarianSeimbang
    Unduh di App Store