Početna / world / Amerike / Kanada / Kiselo testo sa Cezar salatom od krastavca

Kiselo testo sa Cezar salatom od krastavca

Kiselo testo sa Cezar salatom od krastavca
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 360 kcal
18% DV
Ukupne masti 13.0g
20% DV
Mononezasićene masti5.0g
Polinezasićene masti3.0g
Zasićene masti2.5g
Ukupni ugljeni hidrati 48.0g
16% DV
Vlakna6.0g
Skrob38.0g
Šećeri4.0g
Proteini 12.0g
24% DV
Životinjski proteini1.0g
Biljni proteini11.0g

O proizvodu

Jednostavan obrok od hleba od kiselog testa uz ceo krastavac začinjen soja sosom, začinima i elementima Cezar salate.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin35.0mg6%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.3mg21%
Vitamin B120.2mcg8%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)4.0mg25%
Pantotenska kiselina (B5)0.8mg16%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K25.0mcg21%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum90.0mg9%
Hrom4.0mcg11%
Bakar0.1mcg0%
Jod8.0mcg5%
Gvožđe2.2mg12%
Magnezijum45.0mg11%
Mangan0.7mg30%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor140.0mg20%
Kalijum520.0mg11%
Selen18.0mcg33%
Natrijum980.0mg43%
Cink1.4mg13%

Zapečeni sourdough sa Cezar salatom od krastavca

Uvodna napomena


Ovo je studija kontrasta: topao, hrskav sourdough ispod hladne salate od krastavca i zelene salate sa izraženim prelivom. Soja sos daje dubinu i slanoću, dok Cezar preliv kompoziciji daje njeno prepoznatljivo bogatstvo. Rezultat treba da bude čist, skladan i precizan, pri čemu svaki element zadržava sopstveni karakter.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Tost i salata

  • Kuhinja ili poreklo: Savremeno

  • Vrsta obroka: Lagani ručak ili predjelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 430 g

  • Vreme pripreme: 10 minuta

  • Vreme kuvanja: 8 minuta

  • Ukupno vreme: 18 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema


  • Mala činija za mešanje

  • Kuvarski nož

  • Daska za sečenje

  • Gril tiganj ili težak tiganj

  • Klešta

  • Tanjir


  • Sastojci


  • Sourdough hleb, 120 g

  • Krastavac, 250 g

  • Zelena salata, 17 g

  • Cezar preliv za salatu, 25 g

  • Soja sos, 15 g

  • Začini, 3 g


  • Postupak


  • 1. Zagrejte gril tiganj ili težak tiganj na srednje jakoj do jakoj vatri. Površina treba da bude dovoljno vrela da brzo ostavi tragove na hlebu, a da ga ne zagori.

  • 2. Isecite sourdough na jednu veću krišku ili dva jednaka komada, u zavisnosti od oblika vekne. Pecite u suvom tiganju 2 do 3 minuta sa svake strane, dok ne postane tamnozlatan, hrskav po ivicama, a u sredini još blago mekan.

  • 3. Dok se hleb peče, oljuštite krastavac ako mu je kora tvrda, zatim ga isecite na tanke trake ili fine polukrugove. Stavite u činiju sa zelenom salatom.

  • 4. Dodajte Cezar preliv, soja sos i začine u krastavac i zelenu salatu. Lagano promešajte 20 do 30 sekundi, dok povrće ne bude blago obloženo i sjajno, ali ne i splasnuto.

  • 5. Probajte salatu i proverite ravnotežu ukusa. Preliv treba da deluje kremasto i puno, a soja sos da pruži jasnu, odmerenu slanoću.

  • 6. Sklonite sourdough iz tiganja i ostavite ga da odstoji 30 sekundi kako bi površina ostala hrskava, ali da ne izgori ispod salate.


  • Serviranje i slaganje na tanjir


    Prvo stavite sourdough na tanjir, zatim uredno rasporedite Cezar salatu od krastavca preko njega ili pored njega, tako da deo tosta ostane vidljiv. Poslužite odmah, dok je hleb topao, a salata hladna i hrskava.

    Profesionalne napomene


    Rukujte krastavcem nežno; preterano mešanje će osloboditi vodu i razblažiti preliv. Hleb mora biti potpuno prepečen, a ne samo zagrejan, kako bi mogao da nosi salatu bez trenutnog omekšavanja. Završeno jelo treba da uravnoteži hrskavost, kremastost i čistu slanoću, bez viška vlage.
    VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Store