Domů / world / Evropa / Polsko / Vepřové a cibulové špízy s paprikou

Vepřové a cibulové špízy s paprikou

Vepřové a cibulové špízy s paprikou
Zaznamenal(a) @kaylajdrzejewska | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 250 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 420 kcal
21% DV
Celkový tuk 26.0g
40% DV
mononenasycené mastné kyseliny11.0g
polynenasycené mastné kyseliny5.0g
nasycené mastné kyseliny8.0g
Celkové sacharidy 10.0g
3% DV
vláknina2.0g
škrob4.0g
cukry3.0g
Bílkoviny 34.0g
68% DV
živočišné bílkoviny31.0g
rostlinné bílkoviny3.0g

O jídle

Grilované vepřové špízy s cibulí a paprikovým kořením.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin95.0mg17%
vitamin A60.0mcg7%
thiamin0.8mg67%
vitamin B121.2mcg50%
riboflavin0.3mg23%
niacin9.0mg56%
kyselina pantothenová1.2mg24%
vitamin B60.7mg41%
biotin4.0mcg13%
folát18.0mcg5%
vitamin C4.0mg4%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník25.0mg3%
chrom2.0mcg6%
měď0.1mcg0%
jód8.0mcg5%
železo1.8mg10%
hořčík35.0mg8%
mangan0.1mg7%
molybden6.0mcg13%
fosfor280.0mg40%
draslík520.0mg11%
selen38.0mcg69%
sodík320.0mg14%
zinek3.2mg29%

Vepřové brochettes s paprikou a sladkou cibulí

Úvodní poznámka



Tyto brochettes stojí na čistotě chutí: dobře ochucené vepřové maso, změklá cibule a hřejivá hloubka papriky. Pokrm závisí na přímém žáru a pečlivém načasování, aby maso zůstalo šťavnaté, zatímco cibule zesládne a změkne, aniž by ztratila svůj tvar. Jde o střídmou úpravu, ale s dostatkem charakteru, aby obstála sama o sobě.

Základní informace o receptu



Kategorie pokrmu: Grilované masové brochettes
Kuchyně nebo původ: inspirováno středoevropskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 250 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení



Kovové špejle nebo dřevěné špejle, případně předem namočené
Mísa
Ostrý nůž
Prkénko
Grilovací pánev nebo těžká pánev
Kleště

Ingredience



Vepřové maso, nakrájené na kostky po 25 g: 180 g
Cibule, nakrájená na kousky po 25 g: 50 g
Paprikové koření: 5 g
Olej nebo marináda: 15 g

Postup



  • 1. Vepřové maso nakrájejte na stejnoměrné kostky po 25 g, aby se všechny kusy připravovaly stejnou rychlostí. Cibuli nakrájejte na kousky dostatečně velké, aby na špejli držely, aniž by se rozpadaly.


  • 2. Vložte vepřové maso do mísy spolu s paprikovým kořením a olejem nebo marinádou. Důkladně promíchejte, dokud nebude každý povrch rovnoměrně pokrytý a koření nebude tvořit tenký, souvislý film. Nechte 10 minut odpočívat při pokojové teplotě.


  • 3. Napichujte střídavě vepřové maso a cibuli na špejle tak, aby byly kusy těsně vedle sebe, ale ne stlačené. Na koncích zakončete vepřovým masem, aby byla cibule chráněna před příliš přímým působením žáru.


  • 4. Rozpalte grilovací pánev nebo těžkou pánev na středně vysokém plameni, až bude velmi horká, asi 3 minuty. Vložte brochettes do pánve a opékejte celkem 8 až 10 minut, každé 2 minuty je otočte. Vepřové maso by mělo vytvořit tmavou paprikovou krustu a snadno se uvolňovat od pánve; cibule by měla změknout, na okrajích získat barvu a zůstat celistvá.


  • 5. Zkontrolujte vepřové maso uprostřed nejtlustšího kusu: mělo by být právě propečené, šťavnaté a na dotek pevné, ale ne suché. Brochettes ihned vyjměte a před podáváním nechte 2 minuty odpočinout.


  • Servírování a podávání



    Podávejte brochettes úhledně srovnané na nahřátém talíři tak, aby byla cibule mezi kusy vepřového masa viditelná. Hotový pokrm by měl působit kompaktně a promyšleně, s lesklým paprikovým povrchem a lehce opečenými okraji.

    Profesionální poznámky



    Pánev nepřeplňujte; maso se musí opékat, ne dusit. Cibuli ponechte ve větších kusech, aby změkla plynule a zároveň si zachovala strukturu. Krátký odpočinek po tepelné úpravě uchová šťávu a zvýrazní výslednou texturu.
    Stáhnout v App Store