Ana Sayfa / world / Avrupa / Polonya / Paprikalı Domuz ve Soğan Şiş

Paprikalı Domuz ve Soğan Şiş

Paprikalı Domuz ve Soğan Şiş
Kaydeden: @kaylajdrzejewska | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

250 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 420 kcal
21% DV
Toplam Yağ 26.0g
40% DV
Tekli Doymamış Yağ11.0g
Çoklu Doymamış Yağ5.0g
Doymuş Yağ8.0g
Toplam Karbonhidrat 10.0g
3% DV
Lif2.0g
Nişasta4.0g
Şekerler3.0g
Protein 34.0g
68% DV
Hayvansal Protein31.0g
Bitkisel Protein3.0g

Hakkında

Izgarada pişirilen domuz eti şişleri, soğan ve paprika baharatıyla lezzetlendirilir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin95.0mg17%
A Vitamini60.0mcg7%
Tiamin (B1)0.8mg67%
B12 Vitamini1.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.3mg23%
Niasin (B3)9.0mg56%
Pantotenik Asit (B5)1.2mg24%
B6 Vitamini0.7mg41%
Biyotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
C Vitamini4.0mg4%
D Vitamini0.4mcg2%
E Vitamini1.2mg8%
K Vitamini2.0mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum25.0mg3%
Krom2.0mcg6%
Bakır0.1mcg0%
İyot8.0mcg5%
Demir1.8mg10%
Magnezyum35.0mg8%
Manganez0.1mg7%
Molibden6.0mcg13%
Fosfor280.0mg40%
Potasyum520.0mg11%
Selenyum38.0mcg69%
Sodyum320.0mg14%
Çinko3.2mg29%

Tatlı Soğanlı Paprikalı Domuz Şiş

Giriş Notu



Bu şişler sadelik üzerine kuruludur: iyi baharatlanmış domuz eti, yumuşamış soğan ve paprika'nın sıcak derinliği. Yemeğin başarısı doğrudan ısıya ve dikkatli zamanlamaya bağlıdır; böylece et sulu kalırken soğan da şeklini kaybetmeden tatlı ve yumuşak bir hâl alır. Ölçülü bir hazırlıktır, ancak tek başına öne çıkacak kadar karakter sahibidir.

Tarifin temel bilgileri



Yemek kategorisi: Izgara et şişleri
Mutfak veya köken: Orta Avrupa esintili
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 250 g
Hazırlık süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 10 dakika
Toplam süre: 25 dakika
Zorluk: Orta

Ekipman



Metal şişler veya gerekirse suda bekletilmiş ahşap şişler
Karıştırma kasesi
Keskin bıçak
Kesme tahtası
Izgara tavası veya ağır tabanlı tava
Maşa

Malzemeler



Domuz eti, 25 g'lık küpler hâlinde kesilmiş: 180 g
Soğan, 25 g'lık parçalar hâlinde kesilmiş: 50 g
Paprika baharat karışımı: 5 g
Yağ veya marinasyon: 15 g

Yöntem



  • 1. Domuz etini, parçaların aynı hızda pişmesi için eşit 25 g'lık küpler hâlinde kesin. Soğanı, dağılmadan şişte durabilecek kadar büyük parçalara kesin.


  • 2. Domuz etini paprika baharatı ve yağ veya marinasyon ile birlikte bir kaseye alın. Her yüzey eşit şekilde kaplanana ve baharat ince, homojen bir tabaka gibi görünene kadar iyice çevirin. Oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirin.


  • 3. Domuz eti ve soğanı şişlere dönüşümlü olarak dizin; parçalar birbirine yakın olsun ama sıkışmasın. Soğanı doğrudan aşırı ısıya maruz kalmaktan korumak için uçlarda domuz eti ile bitirin.


  • 4. Bir ızgara tavasını veya ağır tabanlı tavayı orta-yüksek ateşte, çok kızana kadar yaklaşık 3 dakika ısıtın. Şişleri tavaya yerleştirin ve toplam 8 ila 10 dakika pişirin; her 2 dakikada bir çevirin. Domuz etinin üzerinde koyu bir paprika kabuğu oluşmalı ve tavadan temizce ayrılmalıdır; soğan yumuşamalı, kenarlardan renk almalı ve bütünlüğünü korumalıdır.


  • 5. Domuz etini en kalın parçanın merkezinden kontrol edin: tam pişmiş, sulu ve kuru olmadan dokununca sıkı olmalıdır. Şişleri hemen ocaktan alın ve servis etmeden önce 2 dakika dinlendirin.


  • Tabaklama ve servis



    Şişleri sıcak bir tabağa düzgünce hizalanmış şekilde yerleştirin; soğan domuz eti parçalarının arasında görünür olsun. Bitmiş yemek kompakt ve bilinçli bir görünüm taşımalı; parlak bir paprika ışıltısı ve hafifçe közlenmiş kenarlara sahip olmalıdır.

    Profesyonel notlar



    Tavayı fazla doldurmayın; et buharda pişmemeli, mühürlenmelidir. Soğanı daha büyük parçalar hâlinde bırakın ki yapısını korurken zarifçe yumuşasın. Pişirme sonrası kısa bir dinlendirme, etin suyunu korur ve son dokuyu belirginleştirir.
    App Store'dan indirin