Главная / world / Европа / Польша / Шашлычки из свинины с луком и паприкой

Шашлычки из свинины с луком и паприкой

Шашлычки из свинины с луком и паприкой
Добавил(а) @kaylajdrzejewska | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 250 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 420 kcal
21% DV
Всего жиров 26.0g
40% DV
Мононенасыщенные жиры11.0g
Полиненасыщенные жиры5.0g
Насыщенные жиры8.0g
Всего углеводов 10.0g
3% DV
Пищевые волокна2.0g
Крахмал4.0g
Сахара3.0g
Белок 34.0g
68% DV
Животный белок31.0g
Растительный белок3.0g

О блюде

Жареные на гриле шашлычки из свинины с луком и приправой из паприки. Сочное мясо, ароматный лук и выразительный копчёный вкус в каждой порции.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин95.0mg17%
Витамин A60.0mcg7%
Тиамин (B1)0.8mg67%
Витамин B121.2mcg50%
Рибофлавин (B2)0.3mg23%
Ниацин (B3)9.0mg56%
Пантотеновая кислота (B5)1.2mg24%
Витамин B60.7mg41%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин C4.0mg4%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций25.0mg3%
Хром2.0mcg6%
Медь0.1mcg0%
Йод8.0mcg5%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Марганец0.1mg7%
Молибден6.0mcg13%
Фосфор280.0mg40%
Калий520.0mg11%
Селен38.0mcg69%
Натрий320.0mg14%
Цинк3.2mg29%

Шашлычки из свинины с паприкой и сладким луком

Введение



Эти шашлычки строятся на ясности вкуса: хорошо приправленная свинина, размягчённый лук и тёплая глубина паприки. Блюдо зависит от прямого жара и точного времени приготовления, чтобы мясо оставалось сочным, а лук становился сладким и мягким, не теряя формы. Это сдержанное приготовление, но с достаточным характером, чтобы выступать самостоятельно.

Основная информация о рецепте



Категория блюда: Шашлычки из мяса на гриле
Кухня или происхождение: В духе центральноевропейской кухни
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 250 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 25 минут
Сложность: Средняя

Оборудование



Металлические шампуры или деревянные шпажки, при необходимости замоченные
Миска для смешивания
Острый нож
Разделочная доска
Сковорода-гриль или тяжёлая сковорода
Щипцы

Ингредиенты



Свинина, нарезанная кубиками по 25 g: 180 g
Лук, нарезанный кусочками по 25 g: 50 g
Приправа с паприкой: 5 g
Масло или маринад: 15 g

Способ приготовления



  • 1. Нарежьте свинину ровными кубиками по 25 g, чтобы кусочки готовились с одинаковой скоростью. Нарежьте лук на достаточно крупные кусочки, чтобы они держались на шампуре и не распадались.


  • 2. Положите свинину в миску вместе с приправой с паприкой и маслом или маринадом. Тщательно перемешайте, пока каждая поверхность не будет равномерно покрыта, а специя не образует тонкую однородную плёнку. Оставьте на 10 минут при комнатной температуре.


  • 3. Нанизывайте свинину и лук на шампуры попеременно, располагая кусочки плотно, но не сдавливая их. Закончите свининой по краям, чтобы защитить лук от чрезмерного прямого воздействия жара.


  • 4. Разогрейте сковороду-гриль или тяжёлую сковороду на огне выше среднего до очень горячего состояния, около 3 минут. Выложите шашлычки и готовьте в общей сложности 8–10 минут, переворачивая каждые 2 минуты. На свинине должна образоваться насыщенная корочка из паприки, и она должна легко отходить от сковороды; лук должен размягчиться, подрумяниться по краям и остаться целым.


  • 5. Проверьте свинину в центре самого толстого куска: она должна быть только что полностью приготовленной, сочной и упругой на ощупь, без сухости. Сразу снимите шашлычки и дайте им отдохнуть 2 минуты перед подачей.


  • Подача и сервировка



    Подавайте шашлычки, аккуратно выложив их на тёплую тарелку так, чтобы лук был виден между кусочками свинины. Готовое блюдо должно выглядеть компактно и продуманно, с глянцевым блеском паприки и слегка обугленными краями.

    Профессиональные заметки



    Не переполняйте сковороду; мясо должно обжариваться, а не готовиться на пару. Оставляйте лук более крупными кусочками, чтобы он мягко размягчался, сохраняя структуру. Короткий отдых после приготовления сохраняет соки и улучшает итоговую текстуру.
    Скачать в App Store