Nutritivne vrednosti
Po porciji od 250 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti11.0g
Polinezasićene masti5.0g
Zasićene masti8.0g
Ukupni ugljeni hidrati
10.0g
Vlakna2.0g
Skrob4.0g
Šećeri3.0g
Životinjski proteini31.0g
Biljni proteini3.0g
Свињски брошети са паприком и слатким луком
Уводна напомена
Ови брошети почивају на јасноћи укуса: добро зачињена свињетина, омекшали лук и топла дубина паприке. Јело зависи од директне топлоте и пажљивог темпирања, тако да месо остане сочно, док лук постаје сладак и мекан без губитка облика. Ово је уздржана припрема, али са довољно карактера да стоји сама за себе.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Брошети од меса са роштиља
Кухиња или порекло: Надахнуто средњоевропском кухињом
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 250 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 10 минута
Укупно време: 25 минута
Тежина припреме: Средње
Опрема
Металне ражњиће или дрвене ражњиће, натопљене ако је потребно
Посуда за мешање
Оштар нож
Даска за сечење
Грил тигањ или тежак тигањ
Клешта
Састојци
Свињетина, исечена на коцке од 25 g: 180 g
Лук, исечен на комаде од 25 g: 50 g
Зачин од паприке: 5 g
Уље или маринада: 15 g
Поступак
1. Исеците свињетину на уједначене коцке од 25 g како би се комади пекли истом брзином. Исеците лук на комаде довољно велике да остану на ражњићу без распадања.
2. Ставите свињетину у посуду са зачином од паприке и уљем или маринадом. Добро промешајте док свака површина не буде равномерно обложена и док се зачин не појави као танак, уједначен слој. Оставите да одстоји 10 минута на собној температури.
3. Наизменично нижите свињетину и лук на ражњиће, држећи комаде близу један другом, али не сабијене. Завршите свињетином на крајевима како бисте заштитили лук од претераног директног излагања топлоти.
4. Загрејте грил тигањ или тежак тигањ на средње јакој до јакој ватри док не постане веома врућ, око 3 минута. Ставите брошете у тигањ и пеците укупно 8 до 10 минута, окрећући на свака 2 минута. Свињетина треба да добије дубоку корицу од паприке и да се лако одваја од тигања; лук треба да омекша, добије боју по ивицама и остане цео.
5. Проверите свињетину у средини најдебљег комада: треба да буде тек потпуно печена, сочна и чврста на додир, без сувоће. Одмах склоните брошете и оставите их да одморе 2 минута пре сервирања.
Сервирање и послуживање
Послужите брошете уредно поређане на топлом тањиру, тако да се лук види између комада свињетине. Готово јело треба да изгледа компактно и промишљено, са сјајним слојем паприке и благо нагорелим ивицама.
Професионалне напомене
Не претрпавајте тигањ; месо мора да се запече, а не да се пари. Држите лук у већим комадима како би лепо омекшао, а притом задржао структуру. Кратак одмор после печења чува сокове и изоштрава завршну текстуру.