Головна / world / Європа / Polska / Шашлички зі свинини та цибулі з паприкою

Шашлички зі свинини та цибулі з паприкою

Шашлички зі свинини та цибулі з паприкою
Додав(-ла) @kaylajdrzejewska | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 250 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 420 kcal
21% DV
Усього жирів 26.0g
40% DV
Мононенасичені жири11.0g
Поліненасичені жири5.0g
Насичені жири8.0g
Усього вуглеводів 10.0g
3% DV
Харчові волокна2.0g
Крохмаль4.0g
Цукри3.0g
Білок 34.0g
68% DV
Тваринний білок31.0g
Рослинний білок3.0g

Про страву

Смажені на грилі шашлички зі свинини з цибулею та приправою з паприки.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін95.0mg17%
Вітамін A60.0mcg7%
Тіамін (B1)0.8mg67%
Вітамін B121.2mcg50%
Рибофлавін (B2)0.3mg23%
Ніацин (B3)9.0mg56%
Пантотенова кислота (B5)1.2mg24%
Вітамін B60.7mg41%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін C4.0mg4%
Вітамін D0.4mcg2%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій25.0mg3%
Хром2.0mcg6%
Мідь0.1mcg0%
Йод8.0mcg5%
Залізо1.8mg10%
Магній35.0mg8%
Марганець0.1mg7%
Молібден6.0mcg13%
Фосфор280.0mg40%
Калій520.0mg11%
Селен38.0mcg69%
Натрій320.0mg14%
Цинк3.2mg29%

Шпажки зі свинини з паприкою та солодкою цибулею

Вступ



Ці шпажки побудовані на чіткості смаку: добре приправлена свинина, розм’якшена цибуля та тепла глибина паприки. Страва залежить від прямого жару й точного часу, щоб м’ясо залишалося соковитим, а цибуля ставала солодкою й ніжною, не втрачаючи форми. Це стримане приготування, але з достатнім характером, щоб бути самодостатнім.

Основне про рецепт



Категорія страви: Смажені на грилі м’ясні шпажки
Кухня або походження: У центральноєвропейському стилі
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 250 g
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Загальний час: 25 хвилин
Складність: Середня

Обладнання



Металеві шпажки або дерев’яні шпажки, замочені за потреби
Миска для змішування
Гострий ніж
Обробна дошка
Сковорода-гриль або важка сковорода
Щипці

Інгредієнти



Свинина, нарізана кубиками по 25 g: 180 g
Цибуля, нарізана шматками по 25 g: 50 g
Приправа з паприки: 5 g
Олія або маринад: 15 g

Спосіб приготування



  • 1. Наріжте свинину рівними кубиками по 25 g, щоб шматочки готувалися з однаковою швидкістю. Наріжте цибулю на шматки достатньо великі, щоб вони трималися на шпажці й не розпадалися.


  • 2. Покладіть свинину в миску разом із приправою з паприки та олією або маринадом. Добре перемішайте, доки кожна поверхня не буде рівномірно вкрита, а спеція не виглядатиме як тонка однорідна плівка. Залиште на 10 хвилин за кімнатної температури.


  • 3. Нанизуйте свинину та цибулю на шпажки почергово, розміщуючи шматочки щільно, але не стискаючи їх. Завершуйте свининою на кінцях, щоб захистити цибулю від надмірного прямого впливу жару.


  • 4. Розігрійте сковороду-гриль або важку сковороду на вогні вище середнього до дуже гарячого стану, приблизно 3 хвилини. Викладіть шпажки й готуйте загалом 8–10 хвилин, перевертаючи кожні 2 хвилини. На свинині має утворитися насичена кірочка з паприки, і вона повинна легко відставати від сковороди; цибуля має розм’якшитися, підрум’янитися по краях і залишитися цілою.


  • 5. Перевірте свинину в центрі найтовстішого шматка: вона має бути щойно повністю готовою, соковитою й пружною на дотик, без сухості. Відразу зніміть шпажки й дайте їм відпочити 2 хвилини перед подачею.


  • Оформлення та подача



    Подавайте шпажки, акуратно виклавши їх на теплу тарілку так, щоб цибуля була видна між шматочками свинини. Готова страва має виглядати компактно й продумано, з глянцевим блиском паприки та злегка підсмаженими краями.

    Професійні примітки



    Не переповнюйте сковороду; м’ясо має обсмажуватися, а не паритися. Залишайте цибулю більшими шматками, щоб вона м’яко розм’якшувалася, зберігаючи структуру. Короткий відпочинок після приготування зберігає соки й покращує фінальну текстуру.
    Завантажити в App Store