الحقائق الغذائية
لكل حصة 250غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
420 kcal
الدهون الأحادية غير المشبعة11.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة5.0g
الدهون المشبعة8.0g
إجمالي الكربوهيدرات
10.0g
الألياف2.0g
النشا4.0g
السكريات3.0g
بروتين حيواني31.0g
بروتين نباتي3.0g
أسياخ لحم خنزير بالبابريكا مع بصل حلو
ملاحظة تمهيدية
تعتمد هذه الأسياخ على الوضوح في النكهة: لحم خنزير متبّل جيدًا، وبصل طري، وعمق دافئ من البابريكا. يعتمد هذا الطبق على حرارة مباشرة وتوقيت دقيق، بحيث يبقى اللحم غضًا بينما يصبح البصل حلوًا وطريًا من دون أن يفقد شكله. إنه تحضير بسيط ومقتصد، لكنه يتمتع بشخصية كافية ليُقدَّم بمفرده.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: أسياخ لحم مشوية
المطبخ أو الأصل: مستوحى من أوروبا الوسطى
نوع الوجبة: طبق رئيسي
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 250 g
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 10 دقائق
الوقت الإجمالي: 25 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسط
المعدات
أسياخ معدنية أو أسياخ خشبية منقوعة عند الحاجة
وعاء خلط
سكين حاد
لوح تقطيع
مقلاة شواء أو مقلاة ثقيلة
ملقط
المكونات
لحم خنزير، مقطع إلى مكعبات بوزن 25 g: 180 g
بصل، مقطع إلى قطع بوزن 25 g: 50 g
تتبيلة بابريكا: 5 g
زيت أو تتبيلة: 15 g
الطريقة
1. قطّع لحم الخنزير إلى مكعبات متساوية بوزن 25 g حتى تنضج القطع بالمعدل نفسه. قطّع البصل إلى قطع كبيرة بما يكفي لتثبت على السيخ من دون أن تتفكك.
2. ضع لحم الخنزير في وعاء مع تتبيلة البابريكا والزيت أو التتبيلة. قلّب جيدًا حتى تُغطّى كل الأسطح بالتساوي وتظهر التوابل كطبقة رقيقة ومتجانسة. اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق في درجة حرارة الغرفة.
3. أدخل لحم الخنزير والبصل بالتناوب في الأسياخ، مع إبقاء القطع متقاربة من دون ضغط. أنهِ بلحم الخنزير عند الأطراف لحماية البصل من التعرض المباشر والمفرط للحرارة.
4. سخّن مقلاة الشواء أو المقلاة الثقيلة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح شديدة السخونة، لمدة تقارب 3 دقائق. ضع الأسياخ واطهها لمدة 8 إلى 10 دقائق إجمالًا، مع التقليب كل دقيقتين. يجب أن يكوّن لحم الخنزير قشرة بابريكا داكنة وأن ينفصل بسهولة عن المقلاة؛ ويجب أن يطرى البصل، ويكتسب لونًا عند الحواف، مع بقائه متماسكًا.
5. افحص لحم الخنزير في مركز أكثر قطعة سماكة: يجب أن يكون قد نضج تمامًا، كثير العصارة، ومتماسكًا عند اللمس من دون جفاف. ارفع الأسياخ فورًا واتركها ترتاح لمدة دقيقتين قبل التقديم.
التقديم والتنسيق
قدّم الأسياخ مصطفّة بشكل أنيق على طبق دافئ، مع ظهور البصل بين قطع لحم الخنزير. يجب أن يبدو الطبق النهائي متماسكًا ومقصود الترتيب، مع لمعة بابريكا لامعة وحواف متفحمة قليلًا.
ملاحظات احترافية
لا تزدحم المقلاة؛ يجب أن يتحمّر اللحم لا أن يُطهى على البخار. أبقِ البصل في قطع أكبر حتى يطرى بسلاسة مع احتفاظه ببنيته. إن إراحة اللحم لفترة وجيزة بعد الطهي تحافظ على العصارة وتُبرز القوام النهائي.