Laman Utama / world / Eropah / Poland / Brocet Babi dan Bawang dengan Paprika

Brocet Babi dan Bawang dengan Paprika

Brocet Babi dan Bawang dengan Paprika
Direkodkan oleh @kaylajdrzejewska | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 250g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 420 kcal
21% DV
Jumlah Lemak 26.0g
40% DV
Lemak Mono Tak Tepu11.0g
Lemak Poli Tak Tepu5.0g
Lemak Tepu8.0g
Jumlah Karbohidrat 10.0g
3% DV
Serat2.0g
Kanji4.0g
Jumlah Gula3.0g
Protein 34.0g
68% DV
Protein Haiwan31.0g
Protein Tumbuhan3.0g

Tentang

Sate daging babi panggang dengan bawang dan perasa paprika.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina95.0mg17%
Vitamin A60.0mcg7%
Tiamina (B1)0.8mg67%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.3mg23%
Niasin (B3)9.0mg56%
Asid Pantotenik (B5)1.2mg24%
Vitamin B60.7mg41%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium25.0mg3%
Kromium2.0mcg6%
Kuprum0.1mcg0%
Iodin8.0mcg5%
Zat Besi1.8mg10%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.1mg7%
Molibdenum6.0mcg13%
Fosforus280.0mg40%
Kalium520.0mg11%
Selenium38.0mcg69%
Natrium320.0mg14%
Zink3.2mg29%

Sate Babi Paprika dengan Bawang Manis

Nota pengenalan



Sate ini dibina atas kejelasan: daging babi yang dibumbui rapi, bawang yang dilembutkan, dan kedalaman hangat paprika. Hidangan ini bergantung pada haba langsung dan kawalan masa yang teliti, supaya daging kekal berjus sementara bawang menjadi manis dan lembut tanpa kehilangan bentuknya. Ini ialah penyediaan yang sederhana, tetapi mempunyai cukup karakter untuk berdiri sendiri.

Asas resipi



Kategori hidangan: Sate daging panggang
Masakan atau asal: Berinspirasikan Eropah Tengah
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 250 g
Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 10 minit
Jumlah masa: 25 minit
Tahap kesukaran: Sederhana

Peralatan



Pencucuk logam atau pencucuk kayu yang direndam jika perlu
Mangkuk adunan
Pisau tajam
Papan pemotong
Kuali gril atau kuali berat
Penyepit

Bahan-bahan



Daging babi, dipotong kepada kiub 25 g: 180 g
Bawang, dipotong kepada ketulan 25 g: 50 g
Perencah paprika: 5 g
Minyak atau perapan: 15 g

Kaedah



  • 1. Potong daging babi kepada kiub 25 g yang sekata supaya semua kepingan masak pada kadar yang sama. Potong bawang kepada ketulan yang cukup besar untuk kekal pada pencucuk tanpa pecah.


  • 2. Masukkan daging babi ke dalam mangkuk bersama perencah paprika dan minyak atau perapan. Gaul hingga setiap permukaan disalut sekata dan rempah kelihatan sebagai lapisan nipis yang seragam. Rehatkan selama 10 minit pada suhu bilik.


  • 3. Cucuk daging babi dan bawang secara berselang-seli pada pencucuk, pastikan kepingan rapat tetapi tidak termampat. Akhiri dengan daging babi di hujung untuk melindungi bawang daripada pendedahan haba langsung yang berlebihan.


  • 4. Panaskan kuali gril atau kuali berat di atas api sederhana tinggi hingga sangat panas, kira-kira 3 minit. Letakkan sate dan masak selama 8 hingga 10 minit keseluruhannya, sambil dibalikkan setiap 2 minit. Daging babi sepatutnya membentuk kerak paprika yang pekat dan terangkat bersih dari kuali; bawang pula sepatutnya menjadi lembut, berwarna di bahagian tepi, dan kekal utuh.


  • 5. Periksa daging babi di bahagian tengah kepingan yang paling tebal: ia sepatutnya baru masak sepenuhnya, berjus, dan pejal apabila disentuh tanpa menjadi kering. Keluarkan sate serta-merta dan rehatkan selama 2 minit sebelum dihidangkan.


  • Penyajian dan hidangan



    Hidangkan sate tersusun kemas di atas pinggan hangat, dengan bawang kelihatan di antara kepingan daging babi. Hidangan siap sepatutnya kelihatan padat dan disengajakan, dengan kilauan paprika berkilat dan tepi yang sedikit hangus.

    Nota profesional



    Jangan sesakkan kuali; daging mesti dipanggang garing, bukan dikukus. Kekalkan bawang dalam ketulan yang lebih besar supaya ia lembut dengan baik sambil mengekalkan strukturnya. Rehat yang singkat selepas memasak mengekalkan jus dan memperjelas tekstur akhir.
    Muat turun di App Store