Wartości odżywcze
Na porcję 250 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone11.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone8.0g
Błonnik2.0g
Skrobia4.0g
Cukry3.0g
Białko zwierzęce31.0g
Białko roślinne3.0g
Szpikulce z wieprzowiny z papryką i słodką cebulą
Wprowadzenie
Te szpikulce opierają się na klarowności smaku: dobrze doprawiona wieprzowina, zmiękczona cebula i ciepła głębia papryki. Danie wymaga bezpośredniego źródła ciepła i uważnego wyczucia czasu, aby mięso pozostało soczyste, a cebula stała się słodka i miękka, nie tracąc przy tym kształtu. To oszczędne w formie przygotowanie, ale o charakterze wystarczającym, by obronić się samodzielnie.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Grillowane szpikulce mięsne
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią Europy Środkowej
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 250 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 10 minut
Łączny czas: 25 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Metalowe szpikulce lub drewniane szpikulce, namoczone w razie potrzeby
Miska do mieszania
Ostry nóż
Deska do krojenia
Patelnia grillowa lub ciężka patelnia
Szczypce
Składniki
Wieprzowina, pokrojona w kostkę po 25 g: 180 g
Cebula, pokrojona na kawałki po 25 g: 50 g
Przyprawa paprykowa: 5 g
Olej lub marynata: 15 g
Sposób przygotowania
1. Pokrój wieprzowinę na równe kostki po 25 g, aby kawałki piekły się w tym samym tempie. Pokrój cebulę na kawałki na tyle duże, by trzymały się na szpikulcu bez rozpadania.
2. Umieść wieprzowinę w misce z przyprawą paprykową oraz olejem lub marynatą. Dokładnie wymieszaj, aż każda powierzchnia będzie równomiernie pokryta, a przyprawa utworzy cienką, jednolitą warstwę. Odstaw na 10 minut w temperaturze pokojowej.
3. Nadziewaj na przemian wieprzowinę i cebulę na szpikulce, układając kawałki ciasno, ale bez ściskania. Na końcach umieść wieprzowinę, aby chronić cebulę przed zbyt bezpośrednim działaniem wysokiej temperatury.
4. Rozgrzej patelnię grillową lub ciężką patelnię na średnio wysokim ogniu, aż będzie bardzo gorąca, około 3 minut. Ułóż szpikulce na patelni i smaż łącznie przez 8 do 10 minut, obracając co 2 minuty. Wieprzowina powinna wytworzyć głęboką, paprykową skórkę i łatwo odchodzić od patelni; cebula powinna zmięknąć, lekko zabarwić się na brzegach i pozostać w całości.
5. Sprawdź wieprzowinę w środku najgrubszego kawałka: powinna być właśnie dosmażona, soczysta i sprężysta w dotyku, bez przesuszenia. Natychmiast zdejmij szpikulce i odstaw na 2 minuty przed podaniem.
Nakładanie i podanie
Podawaj szpikulce równo ułożone na ciepłym talerzu, z widoczną cebulą między kawałkami wieprzowiny. Gotowe danie powinno wyglądać zwarto i świadomie skomponowane, z błyszczącą paprykową glazurą i lekko przypieczonymi brzegami.
Uwagi profesjonalne
Nie przepełniaj patelni; mięso ma się obsmażać, a nie dusić na parze. Cebulę pozostaw w większych kawałkach, aby miękła równomiernie, zachowując strukturę. Krótki odpoczynek po obróbce cieplnej pozwala zachować soki i poprawia końcową teksturę.