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Spiedini di maiale e cipolla alla paprika

Spiedini di maiale e cipolla alla paprika
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Valori nutrizionali

Per porzione da 250 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 420 kcal
21% DV
Grassi totali 26.0g
40% DV
Grassi monoinsaturi11.0g
Grassi polinsaturi5.0g
Grassi saturi8.0g
Carboidrati totali 10.0g
3% DV
Fibre2.0g
Amido4.0g
Zuccheri3.0g
Proteine 34.0g
68% DV
Proteine animali31.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Spiedini di maiale alla griglia con cipolla e condimento alla paprika.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina95.0mg17%
Vitamina A60.0mcg7%
Tiamina (B1)0.8mg67%
Vitamina B121.2mcg50%
Riboflavina (B2)0.3mg23%
Niacina (B3)9.0mg56%
Acido pantotenico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.7mg41%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C4.0mg4%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio25.0mg3%
Cromo2.0mcg6%
Rame0.1mcg0%
Iodio8.0mcg5%
Ferro1.8mg10%
Magnesio35.0mg8%
Manganese0.1mg7%
Molibdeno6.0mcg13%
Fosforo280.0mg40%
Potassio520.0mg11%
Selenio38.0mcg69%
Sodio320.0mg14%
Zinco3.2mg29%

Spiedini di maiale alla paprika con cipolla dolce

Nota introduttiva



Questi spiedini si basano sulla chiarezza: maiale ben condito, cipolla ammorbidita e la calda profondità della paprika. Il piatto dipende dal calore diretto e da una tempistica accurata, così la carne rimane succosa mentre la cipolla diventa dolce e morbida senza perdere la sua forma. È una preparazione essenziale, ma con abbastanza carattere da reggere da sola.

Elementi essenziali della ricetta



Categoria del piatto: Spiedini di carne alla griglia
Cucina o origine: Di ispirazione centroeuropea
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 250 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Moderata

Attrezzatura



Spiedini di metallo o spiedini di legno, messi in ammollo se necessario
Ciotola capiente
Coltello affilato
Tagliere
Bistecchiera o padella pesante
Pinze

Ingredienti



Maiale, tagliato in cubi da 25 g: 180 g
Cipolla, tagliata in pezzi da 25 g: 50 g
Condimento alla paprika: 5 g
Olio o marinata: 15 g

Procedimento



  • 1. Taglia il maiale in cubi uniformi da 25 g in modo che i pezzi cuociano alla stessa velocità. Taglia la cipolla in pezzi abbastanza grandi da restare sullo spiedino senza rompersi.


  • 2. Metti il maiale in una ciotola con il condimento alla paprika e l'olio o la marinata. Mescola accuratamente finché ogni superficie è rivestita in modo uniforme e la spezia appare come un velo sottile e omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti a temperatura ambiente.


  • 3. Infilza alternativamente il maiale e la cipolla sugli spiedini, mantenendo i pezzi vicini ma non compressi. Termina con il maiale alle estremità per proteggere la cipolla da un'esposizione eccessiva e diretta al calore.


  • 4. Scalda una bistecchiera o una padella pesante a fuoco medio-alto finché è ben calda, circa 3 minuti. Disponi gli spiedini e cuoci per 8-10 minuti in totale, girandoli ogni 2 minuti. Il maiale dovrebbe sviluppare una crosta intensa alla paprika e staccarsi facilmente dalla padella; la cipolla dovrebbe ammorbidirsi, colorirsi ai bordi e rimanere integra.


  • 5. Controlla il maiale al centro del pezzo più spesso: dovrebbe essere appena cotto, succoso e sodo al tatto senza risultare asciutto. Togli immediatamente gli spiedini e lasciali riposare per 2 minuti prima di servire.


  • Impiattamento e servizio



    Servi gli spiedini ben allineati su un piatto caldo, con la cipolla visibile tra i pezzi di maiale. Il piatto finito dovrebbe apparire compatto e studiato, con una lucentezza alla paprika e bordi leggermente bruciacchiati.

    Note professionali



    Non affollare la padella; la carne deve rosolare, non cuocere al vapore. Tieni la cipolla in pezzi più grandi così si ammorbidisce con eleganza mantenendo la struttura. Un breve riposo dopo la cottura preserva i succhi e definisce meglio la consistenza finale.
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