Næringsindhold
Pr. portion på 180 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer0.0g
Flerumættede fedtsyrer0.1g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kostfibre1.6g
Sukkerarter13.4g
Vegetabilsk protein1.5g
Cantaloupe, skåret og afkølet
Indledning
Dette er cantaloupe i sin reneste og mest præcise form. Frugten skal være moden, velduftende og kold, så dens sødme træder tydeligt frem, og dens tekstur forbliver ren i biddet. Der tilsættes intet, som slører dens karakter; disciplinen ligger i udskæringen, afkølingen og serveringen.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Tilberedning af frugt
Køkken eller oprindelse: Universel
Rettype: Forret eller let dessert
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 180 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Kokkekniv
Skærebræt
Lille serveringsskål
Ingredienser
180 g cantaloupe, skrællet, udkernet og skåret i pæne stykker
Fremgangsmåde
1. Læg cantaloupen på et skærebræt, og halver den rent gennem midten med en skarp kokkekniv.
2. Fjern kernerne og den trævlede kerne helt. Skær skrællen af ved nøje at følge frugtens kontur, så der ikke sidder noget bittert frugtkød tilbage.
3. Skær melonens frugtkød i ensartede stykker på cirka 20 g hver. Stykkerne skal være ens, med rene kanter og uden flossede rifter.
4. Kom cantaloupestykkerne i en lille serveringsskål, og afkøl dem i 5 minutter, hvis frugten ikke allerede er kold. Frugtkødet skal være køligt, sprødt i kanten og velduftende.
Anretning og servering
Anret cantaloupestykkerne i en afdæmpet bunke eller i ét lag, så de afskårne flader er synlige. Server straks, mens frugten er kold, og dens aroma er mest udtryksfuld.
Faglige noter
Brug en fuldt moden melon; umoden cantaloupe vil smage fladt og være fast. Hold udskæringen præcis, da uregelmæssige stykker svækker både tekstur og præsentation. Server ved lav temperatur, men ikke frossen, så frugten forbliver smidig og aromatisk.