Početna / world / Азија / Liban / Komadi dinje

Komadi dinje

Komadi dinje
Zabeležio/la @alijaberr14 | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 180 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 61 kcal
3% DV
Ukupne masti 0.3g
0% DV
Mononezasićene masti0.0g
Polinezasićene masti0.1g
Zasićene masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 14.8g
5% DV
Vlakna1.6g
Šećeri13.4g
Proteini 1.5g
3% DV
Biljni proteini1.5g

O proizvodu

Sveži komadi dinje su niskokalorično, hidrirajuće voće sa umerenim sadržajem prirodnih šećera i dobrim udelom vitamina A i vitamina C.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin13.7mg2%
Vitamin A304.0mcg34%
Tiamin (B1)0.1mg6%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niacin (B3)1.3mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin (B7)0.7mcg2%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C65.2mg72%
Vitamin E0.1mg1%
Vitamin K4.7mcg4%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum16.0mg2%
Bakar75.0mcg8%
Gvožđe0.4mg2%
Magnezijum22.0mg5%
Fosfor27.0mg4%
Kalijum482.0mg10%
Selen0.7mcg1%
Natrijum29.0mg1%
Cink0.3mg3%

Диња, исечена и охлађена

Напомена


Ово је диња у свом најчистијем и најпрецизнијем облику. Плод мора бити зрео, мирисан и хладан, како би се његова слаткоћа јасно осетила, а текстура остала чиста при загризу. Ништа се не додаје да би се прикрио њен карактер; дисциплина је у резу, хлађењу и сервирању.

Основне информације о рецепту


  • Категорија јела: Припрема воћа

  • Кухиња или порекло: Универзално

  • Врста јела: Предјело или лагани десерт

  • Принос: 1 порција

  • Величина порције: 180 g

  • Време припреме: 10 минута

  • Време кувања: 0 минута

  • Укупно време: 10 минута

  • Тежина: Лако


  • Опрема


  • Куварски нож

  • Даска за сечење

  • Мала чинија за сервирање


  • Састојци


  • 180 g диње, ољуштене, очишћене од семенки и исечене на уредне комаде


  • Поступак


  • 1. Ставите дињу на даску за сечење и, користећи оштар куварски нож, чисто је преполовите кроз средину.

  • 2. Потпуно уклоните семенке и влакнасту средину. Одстраните кору, пратећи што ближе облик плода како не би остао причвршћен ниједан горак део меса.

  • 3. Исеците месо диње на једнаке комаде од око 20 g сваки. Комади треба да буду уједначени, са чистим ивицама и без неравног кидања.

  • 4. Пребаците комаде диње у малу чинију за сервирање и охладите 5 минута ако плод већ није хладан. Месо треба да буде прохладно, чврсто по ивици и мирисно.


  • Сервирање и изношење


    Распоредите комаде диње у уздржану гомилицу или у један слој, тако да се виде исечене површине. Послужите одмах, док је воће хладно и док је његова арома најизражајнија.

    Професионалне напомене


    Користите потпуно зрелу дињу; недозрела диња ће имати бљутав укус и бити тврда. Нека рез буде прецизан, јер неправилни комади нарушавају и текстуру и изглед. Послужите на ниској температури, али не смрзнуто, како би плод остао мекан и ароматичан.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoBez glutenaBez mlečnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Store