Beranda / world / Asia / Lebanon / Potongan melon cantaloupe

Potongan melon cantaloupe

Potongan melon cantaloupe
Dicatat oleh @alijaberr14 | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 180g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 61 kcal
3% DV
Total Lemak 0.3g
0% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.1g
Lemak Jenuh0.1g
Total Karbohidrat 14.8g
5% DV
Serat1.6g
Gula13.4g
Protein 1.5g
3% DV
Protein Nabati1.5g

Tentang

Potongan segar melon cantaloupe; buah rendah kalori yang menyegarkan dan membantu hidrasi, dengan gula alami sedang serta kandungan vitamin A dan vitamin C yang baik.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin13.7mg2%
Vitamin A304.0mcg34%
Vitamin B10.1mg6%
Vitamin B20.0mg2%
Niasin1.3mg8%
Asam Pantotenat0.4mg8%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin0.7mcg2%
Folat38.0mcg10%
Vitamin C65.2mg72%
Vitamin E0.1mg1%
Vitamin K4.7mcg4%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium16.0mg2%
Tembaga75.0mcg8%
Zat Besi0.4mg2%
Magnesium22.0mg5%
Fosfor27.0mg4%
Kalium482.0mg10%
Selenium0.7mcg1%
Natrium29.0mg1%
Seng0.3mg3%

Blewah, Dipotong dan Didinginkan

Catatan pengantar


Ini adalah blewah dalam bentuknya yang paling murni dan paling presisi. Buahnya harus matang, harum, dan dingin, agar rasa manisnya terasa jelas dan teksturnya tetap bersih saat digigit. Tidak ada yang ditambahkan untuk mengaburkan karakternya; kedisiplinannya terletak pada potongan, pendinginan, dan penyajian.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Persiapan buah

  • Masakan atau asal: Universal

  • Jenis sajian: Hidangan pembuka atau pencuci mulut ringan

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 180 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 10 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Pisau chef

  • Talenan

  • Mangkuk saji kecil


  • Bahan


  • 180 g blewah, dikupas, dibuang bijinya, dan dipotong menjadi potongan rapi


  • Metode


  • 1. Letakkan blewah di atas talenan dan, dengan menggunakan pisau chef yang tajam, belah rapi menjadi dua melalui bagian tengahnya.

  • 2. Buang biji dan bagian inti berseratnya sepenuhnya. Pangkas kulitnya, mengikuti kontur buah dengan saksama agar tidak ada daging pahit yang masih menempel.

  • 3. Potong daging buah melon menjadi potongan seragam masing-masing sekitar 20 g. Potongannya harus seragam, dengan sisi yang bersih dan tanpa sobekan yang kasar.

  • 4. Pindahkan potongan blewah ke mangkuk saji kecil dan dinginkan selama 5 menit jika buah belum dingin. Daging buah harus sejuk, renyah di bagian tepi, dan harum.


  • Penataan dan penyajian


    Susun potongan blewah dalam gundukan sederhana atau satu lapisan, dengan permukaan potong terlihat. Sajikan segera saat buah masih dingin dan aromanya paling menonjol.

    Catatan profesional


    Gunakan melon yang benar-benar matang; blewah yang kurang matang akan terasa hambar dan keras. Jaga potongan tetap presisi, karena potongan yang tidak beraturan melemahkan tekstur dan penampilan. Sajikan pada suhu rendah, tetapi tidak beku, agar buah tetap lembut dan aromatik.
    VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas produk susuSeimbang
    Unduh di App Store