Ravintosisältö
Per 180 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat0.0g
monityydyttymättömät rasvat0.1g
tyydyttyneet rasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
14.8g
ravintokuitu1.6g
sokerit13.4g
kasviproteiini1.5g
Cantaloupe, leikattuna ja jäähdytettynä
Johdanto
Tämä on cantaloupe yksinkertaisimmillaan ja tarkimmassa muodossaan. Hedelmän on oltava kypsä, tuoksuva ja kylmä, jotta sen makeus tulee selkeästi esiin ja rakenne säilyy suussa puhtaana. Sen luonnetta ei peitetä millään lisäyksillä; kurinalaisuus näkyy leikkauksessa, jäähdytyksessä ja tarjoilussa.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Hedelmien valmistus
Keittiö tai alkuperä: Yleismaailmallinen
Ateriatyyppi: Alkuruoka tai kevyt jälkiruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 180 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 0 minuuttia
Kokonaisaika: 10 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Kokkiveitsi
Leikkuulauta
Pieni tarjoilukulho
Ainekset
180 g cantaloupea, kuorittuna, siemenet poistettuna ja siisteiksi paloiksi leikattuna
Valmistusohje
1. Aseta cantaloupe leikkuulaudalle ja halkaise se terävällä kokkiveitsellä siististi keskeltä kahtia.
2. Poista siemenet ja kuituinen keskusta kokonaan. Leikkaa kuori pois hedelmän muotoa tarkasti seuraten, jotta kitkerää hedelmälihaa ei jää kiinni kuoreen.
3. Leikkaa melonin hedelmäliha tasakokoisiksi, noin 20 g:n paloiksi. Palojen tulee olla yhtenäisiä, reunoiltaan siistejä eikä niissä saa olla repeämiä.
4. Siirrä cantaloupepalat pieneen tarjoilukulhoon ja jäähdytä 5 minuuttia, jos hedelmä ei ole jo valmiiksi kylmä. Hedelmälihan tulee olla viileää, reunoilta napakkaa ja tuoksuvaa.
Annostelu ja tarjoilu
Asettele cantaloupepalat hillityksi keoksi tai yhteen kerrokseen niin, että leikkauspinnat jäävät näkyviin. Tarjoile heti, kun hedelmä on kylmää ja sen aromi parhaimmillaan.
Ammattilaisvinkit
Käytä täysin kypsää melonia; raaka cantaloupe maistuu lattealta ja on rakenteeltaan kova. Pidä leikkaus tarkkana, sillä epäsäännölliset palat heikentävät sekä suutuntumaa että esillepanoa. Tarjoile matalassa lämpötilassa, mutta ei jäisenä, jotta hedelmä säilyy mehevänä ja aromaattisena.