Hjem / world / Europa / Sverige / Æble

Æble

Æble
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 182 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 95 kcal
5% DV
Fedt i alt 0.3g
0% DV
Enkeltumættede fedtsyrer0.0g
Flerumættede fedtsyrer0.1g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 25.0g
8% DV
Kostfibre4.4g
Stivelse0.5g
Sukkerarter19.0g
Protein 0.5g
1% DV
Vegetabilsk protein0.5g

Om

Et enkelt råt æble spist som snack.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin7.0mg1%
Vitamin A5.0mcg1%
Thiamin0.0mg3%
Riboflavin0.1mg4%
Niacin0.2mg1%
Pantothensyre0.1mg2%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin0.5mcg2%
Folat5.0mcg1%
Vitamin C8.4mg9%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium11.0mg1%
Kobber0.0mcg0%
Jern0.2mg1%
Magnesium9.0mg2%
Mangan0.1mg3%
Molybdæn1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalium195.0mg4%
Natrium2.0mg0%
Zink0.1mg0%

Æble, præsenteret enkelt

Indledning


Et æble, når det er bedst, kræver ingen udsmykning. Dets værdi ligger i præcision: friskhed, balance og det rene udtryk af dets naturlige sødme og syre. Denne tilberedning respekterer frugten, som den er, uden at noget tilsættes og uden at noget skjules.

Grundlæggende om opskriften


  • Retkategori: Frugttilberedning

  • Køkken eller oprindelse: Universel

  • Rettype: Snack eller let afslutning

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 182 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 5 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Skarp urtekniv

  • Skærebræt

  • Lille serveringstallerken


  • Ingredienser


  • Æble, 182 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Skyl æblet under koldt rindende vand, og tør det grundigt med et rent klæde. Skallen skal forblive spændstig, ren og uden mærker.

  • 2. Læg æblet på skærebrættet. Hvis det serveres helt, lad det forblive intakt. Hvis det serveres i skiver, skær det rent i ensartede stykker, så formen holdes pæn og frugtkødet uden trykmærker.

  • 3. Anret æblet på serveringstallerkenen med tilbageholdenhed. Frugten skal fremstå frisk, sprød og naturligt komponeret.


  • Anretning og servering


    Server straks, afkølet eller ved let kølig stuetemperatur. Præsenter æblet enkelt, med skallen intakt, hvis det serveres helt, eller i rene, ensartede snit, hvis det serveres i skiver. Det endelige indtryk skal være rent, sprødt og præcist.

    Faglige noter


    Håndter frugten forsigtigt; trykmærker forringer både udseende og tekstur. Server straks efter udskæring for at bevare æblets rene sprødhed og lyse aromatiske karakter.
    VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMælkefriWhole30Balanceret
    Download på App Store