Wartości odżywcze
Na porcję 182 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Błonnik4.4g
Skrobia0.5g
Cukry19.0g
Białko roślinne0.5g
Jabłko, podane po prostu
Wprowadzenie
Jabłko w najlepszej formie nie wymaga żadnych dodatków. Jego wartość tkwi w precyzji: świeżości, równowadze oraz czystym wyrazie naturalnej słodyczy i kwasowości. Ten sposób przygotowania szanuje owoc takim, jaki jest — bez niczego dodanego i bez niczego ukrytego.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Przygotowanie owocu
Kuchnia lub pochodzenie: Uniwersalna
Rodzaj dania: Przekąska lub lekki finał posiłku
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 182 g
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 5 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Ostry nożyk do obierania
Deska do krojenia
Mały talerzyk do podania
Składniki
Jabłko, 182 g
Sposób przygotowania
1. Opłucz jabłko pod zimną bieżącą wodą i dokładnie osusz je czystą ściereczką. Skórka powinna pozostać jędrna, czysta i bez skaz.
2. Połóż jabłko na desce do krojenia. Jeśli podajesz je w całości, pozostaw je nienaruszone. Jeśli podajesz je pokrojone, przekrój je starannie na równe części, zachowując schludny kształt i nie uszkadzając miąższu.
3. Ułóż jabłko na talerzyku do podania z umiarem. Owoc powinien wyglądać świeżo, chrupko i naturalnie.
Podanie i serwowanie
Podawaj od razu, schłodzone lub w chłodnej temperaturze pokojowej. Podaj jabłko po prostu, ze skórką, jeśli jest w całości, albo w czystych, równych kawałkach, jeśli jest pokrojone. Końcowe wrażenie powinno być czyste, chrupkie i precyzyjne.
Uwagi profesjonalne
Obchodź się z owocem delikatnie; obicia pogarszają zarówno wygląd, jak i teksturę. Po pokrojeniu podawaj od razu, aby zachować czystą chrupkość jabłka i jego jasny, aromatyczny charakter.