Informação Nutricional
Por porção de 182g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.0g
Gorduras polinsaturadas0.1g
Gorduras saturadas0.1g
Hidratos de carbono totais
25.0g
Fibra4.4g
Amido0.5g
Açúcares19.0g
Proteína vegetal0.5g
Maçã, apresentada com simplicidade
Nota introdutória
Uma maçã, no seu melhor, não requer adornos. O seu valor reside na precisão: frescura, equilíbrio e a expressão límpida da sua doçura e acidez naturais. Esta preparação respeita a fruta tal como é, sem nada acrescentado e nada ocultado.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Preparação de fruta
Cozinha ou origem: Universal
Tipo de prato: Lanche ou final leve
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 182 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 5 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Faca de aparar afiada
Tábua de corte
Prato pequeno de servir
Ingredientes
Maçã, 182 g
Método
1. Passe a maçã por água fria corrente e seque-a muito bem com um pano limpo. A casca deve manter-se firme, limpa e sem imperfeições.
2. Coloque a maçã na tábua de corte. Se for servir inteira, deixe-a intacta. Se for servir em fatias, corte-a cuidadosamente em porções uniformes, mantendo a forma arrumada e a polpa sem pisaduras.
3. Disponha a maçã no prato de servir com contenção. A fruta deve apresentar-se fresca, crocante e naturalmente composta.
Empratamento e serviço
Sirva de imediato, fresca do frio ou à temperatura ambiente fresca. Apresente a maçã de forma simples, com a casca intacta se estiver inteira, ou em cortes limpos e uniformes se estiver em fatias. A impressão final deve ser pura, crocante e precisa.
Notas profissionais
Manuseie a fruta com delicadeza; as pisaduras prejudicam tanto o aspeto como a textura. Sirva logo após cortar para preservar a textura firme da maçã e o seu caráter aromático vivo.