Tuis / world / Europa / Swede / Appel

Appel

Appel
Aangeteken deur @bibbilur | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 182 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 95 kcal
5% DV
Totale vet 0.3g
0% DV
Mono-onversadigde vet0.0g
Poli-onversadigde vet0.1g
Versadigde vet0.1g
Totale koolhidrate 25.0g
8% DV
Vesel4.4g
Stysel0.5g
Suikers19.0g
Proteïen 0.5g
1% DV
Plantaardige proteïen0.5g

Oor

Een rou appel wat as ’n peuselhappie geëet word.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien7.0mg1%
Vitamien A5.0mcg1%
Tiamien (B1)0.0mg3%
Riboflavien (B2)0.1mg4%
Niasien (B3)0.2mg1%
Pantoteensuur (B5)0.1mg2%
Vitamien B60.1mg5%
Biotien (B7)0.5mcg2%
Folaat (B9)5.0mcg1%
Vitamien C8.4mg9%
Vitamien E0.3mg2%
Vitamien K4.0mcg3%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium11.0mg1%
Koper0.0mcg0%
Yster0.2mg1%
Magnesium9.0mg2%
Mangaan0.1mg3%
Molibdeen1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalium195.0mg4%
Natrium2.0mg0%
Sink0.1mg0%

Appel, Eenvoudig Aangebied

Hoofnota


’n Appel op sy beste vereis geen versiering nie. Die waarde daarvan lê in presisie: varsheid, balans en die suiwer uitdrukking van sy natuurlike soetheid en suurheid. Hierdie voorbereiding respekteer die vrug soos dit is, met niks bygevoeg en niks verberg nie.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Vrugvoorbereiding

  • Kombuis of oorsprong: Universeel

  • Gangtipe: Peuselhappie of ligte afsluiting

  • Opbrengs: 1 porsie

  • Porsiegrootte: 182 g

  • Voorbereidingstyd: 5 minute

  • Gaarmaaktyd: 0 minute

  • Totale tyd: 5 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting


  • Skerp skilmessie

  • Snyplank

  • Klein opdienbord


  • Bestanddele


  • Appel, 182 g


  • Metode


  • 1. Spoel die appel onder koue lopende water af en droog dit deeglik met ’n skoon lap af. Die skil moet styf, skoon en sonder kneusplekke bly.

  • 2. Plaas die appel op die snyplank. As dit heel bedien word, laat dit ongeskonde. As dit in skywe bedien word, sny dit netjies in gelyke porsies, en hou die vorm netjies en die vleis ongekneus.

  • 3. Rangskik die appel met ingetoënheid op die opdienbord. Die vrug moet vars, bros en natuurlik saamgestel voorkom.


  • Uitplatering en bediening


    Bedien onmiddellik, verkoel of by koel kamertemperatuur. Bied die appel eenvoudig aan, met die skil ongeskonde indien heel, of in skoon, egalige snitte indien in skywe. Die finale indruk moet suiwer, bros en presies wees.

    Professionele notas


    Hanteer die vrug versigtig; kneusing benadeel beide voorkoms en tekstuur. Bedien dadelik ná sny om die appel se skoon kraak en helder aromatiese karakter te behou.
    VeganVegetariesPaleoGlutenvrySuiwelvryWhole30Gebalanseerd
    Laai af op die App Store