Home / world / Europa / Zweden / Appel

Appel

Appel
Geregistreerd door @bibbilur | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 182 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 95 kcal
5% DV
Totaal vet 0.3g
0% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.0g
Meervoudig onverzadigde vetten0.1g
Verzadigde vetten0.1g
Totale koolhydraten 25.0g
8% DV
Vezels4.4g
Zetmeel0.5g
Suikers19.0g
Eiwit 0.5g
1% DV
Plantaardige eiwitten0.5g

Over

Een rauwe appel als losse snack gegeten.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline7.0mg1%
Vitamine A5.0mcg1%
Thiamine (B1)0.0mg3%
Riboflavine (B2)0.1mg4%
Niacine (B3)0.2mg1%
Pantotheenzuur (B5)0.1mg2%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)0.5mcg2%
Folaat (B9)5.0mcg1%
Vitamine C8.4mg9%
Vitamine E0.3mg2%
Vitamine K4.0mcg3%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium11.0mg1%
Koper0.0mcg0%
IJzer0.2mg1%
Magnesium9.0mg2%
Mangaan0.1mg3%
Molybdeen1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalium195.0mg4%
Natrium2.0mg0%
Zink0.1mg0%

Appel, eenvoudig gepresenteerd

Opmerking vooraf


Een appel op zijn best heeft geen opsmuk nodig. De waarde ervan ligt in precisie: versheid, balans en de zuivere expressie van zijn natuurlijke zoetheid en zuurgraad. Deze bereiding respecteert het fruit zoals het is, zonder iets toe te voegen en zonder iets te verhullen.

Receptbenodigdheden


  • Categorie gerecht: Fruitbereiding

  • Keuken of oorsprong: Universeel

  • Soort gang: Tussendoortje of lichte afsluiting

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 182 g

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten

  • Kooktijd: 0 minuten

  • Totale tijd: 5 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden


  • Scherp schilmesje

  • Snijplank

  • Klein serveerbord


  • Ingrediënten


  • Appel, 182 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Spoel de appel af onder koud stromend water en droog hem grondig af met een schone doek. De schil moet strak, schoon en onbeschadigd blijven.

  • 2. Leg de appel op de snijplank. Als je hem heel serveert, laat hem dan intact. Als je hem in partjes serveert, snijd hem dan netjes in gelijke delen, waarbij de vorm verzorgd blijft en het vruchtvlees niet kneust.

  • 3. Schik de appel met terughoudendheid op het serveerbord. Het fruit moet er vers, knapperig en van nature verzorgd uitzien.


  • Opmaak en serveren


    Serveer onmiddellijk, gekoeld of op een koele kamertemperatuur. Presenteer de appel eenvoudig, met de schil intact als hij heel wordt geserveerd, of in nette, gelijke sneden als hij in partjes wordt geserveerd. De uiteindelijke indruk moet puur, knapperig en precies zijn.

    Professionele opmerkingen


    Behandel het fruit voorzichtig; kneuzing doet zowel het uiterlijk als de textuur teniet. Serveer direct na het snijden om de zuivere beet en het heldere aromatische karakter van de appel te behouden.
    VeganistischVegetarischPaleoGlutenvrijZuivelvrijWhole30Gebalanceerd
    Download in de App Store