Beranda / world / Eropa / Swedia / Apel

Apel

Apel
Dicatat oleh @bibbilur | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 182g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 95 kcal
5% DV
Total Lemak 0.3g
0% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.1g
Lemak Jenuh0.1g
Total Karbohidrat 25.0g
8% DV
Serat4.4g
Pati0.5g
Gula19.0g
Protein 0.5g
1% DV
Protein Nabati0.5g

Tentang

Satu buah apel mentah yang dimakan sebagai camilan.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin7.0mg1%
Vitamin A5.0mcg1%
Vitamin B10.0mg3%
Vitamin B20.1mg4%
Niasin0.2mg1%
Asam Pantotenat0.1mg2%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin0.5mcg2%
Folat5.0mcg1%
Vitamin C8.4mg9%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium11.0mg1%
Tembaga0.0mcg0%
Zat Besi0.2mg1%
Magnesium9.0mg2%
Mangan0.1mg3%
Molibdenum1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalium195.0mg4%
Natrium2.0mg0%
Seng0.1mg0%

Apel, Disajikan Sederhana

Catatan pembuka


Sebuah apel pada kondisi terbaiknya tidak memerlukan hiasan apa pun. Nilainya terletak pada ketepatan: kesegaran, keseimbangan, dan ekspresi bersih dari rasa manis serta keasaman alaminya. Persiapan ini menghormati buah sebagaimana adanya, tanpa tambahan apa pun dan tanpa ada yang disembunyikan.

Dasar resep


  • Kategori hidangan: Persiapan buah

  • Masakan atau asal: Universal

  • Jenis sajian: Camilan atau penutup ringan

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 182 g

  • Waktu persiapan: 5 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 5 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Pisau pengupas yang tajam

  • Talenan

  • Piring saji kecil


  • Bahan


  • Apel, 182 g


  • Metode


  • 1. Bilas apel di bawah air mengalir dingin lalu keringkan sepenuhnya dengan kain bersih. Kulitnya harus tetap kencang, bersih, dan tanpa cacat.

  • 2. Letakkan apel di atas talenan. Jika disajikan utuh, biarkan tetap utuh. Jika disajikan dalam irisan, potong dengan rapi menjadi bagian-bagian yang seragam, jaga bentuknya tetap rapi dan daging buahnya tidak memar.

  • 3. Tata apel di atas piring saji dengan sederhana. Buah harus tampak segar, renyah, dan tersusun alami.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan segera, dalam keadaan dingin atau pada suhu ruang yang sejuk. Sajikan apel secara sederhana, dengan kulit tetap utuh jika disajikan utuh, atau dengan potongan yang bersih dan seragam jika diiris. Kesan akhirnya harus murni, renyah, dan presisi.

    Catatan profesional


    Tangani buah dengan lembut; memar akan mengurangi tampilan dan teksturnya. Sajikan segera setelah dipotong untuk mempertahankan kerenyahan bersih apel dan karakter aromatiknya yang cerah.
    VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas produk susuWhole30Seimbang
    Unduh di App Store