Hjem / world / Europa / Sverige / Cappuccino med rugbrødsmadder med ost, agurk og cherrytomat

Cappuccino med rugbrødsmadder med ost, agurk og cherrytomat

Cappuccino med rugbrødsmadder med ost, agurk og cherrytomat
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 370 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 533 kcal
27% DV
Fedt i alt 30.6g
47% DV
Enkeltumættede fedtsyrer10.9g
Flerumættede fedtsyrer1.6g
Mættede fedtsyrer16.4g
Transfedtsyrer0.7g
Kulhydrat i alt 42.8g
14% DV
Kostfibre6.7g
Stivelse25.8g
Sukkerarter10.3g
Protein 22.4g
45% DV
Animalsk protein15.8g
Vegetabilsk protein6.6g

Om

En cappuccino serveret med tre små rugbrødsmadder toppet med skiver af halvfast ost, agurk og cherrytomat. Retten har et moderat indhold af protein og fedt, mens kulhydraterne primært kommer fra brød og mælk.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin52.0mg9%
Vitamin A214.0mcg24%
Thiamin0.3mg26%
Vitamin B121.5mcg63%
Riboflavin0.8mg60%
Niacin3.9mg24%
Pantothensyre1.4mg28%
Vitamin B60.2mg14%
Biotin4.8mcg16%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C11.8mg13%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.9mg6%
Vitamin K18.4mcg15%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium566.0mg57%
Kobber210.0mcg23%
Jern2.8mg16%
Magnesium63.0mg15%
Fosfor459.0mg66%
Kalium493.0mg10%
Selen18.0mcg33%
Natrium786.0mg34%
Zink3.5mg32%

Cappuccino med rugbrødstartiner med ost, agurk og cherrytomat

Forord


Dette er en sammensat morgenmad med kontrast og tilbageholdenhed: en cappuccino med korrekt tekstur ved siden af åbne rugbrødstartiner, der bærer den rene salthed fra halvfast ost, agurkens kølige sprødhed og sødmen fra cherrytomat. Kaffen skal forblive tydelig og aromatisk, mens brødet giver struktur, og osten blødgøres netop nok til at binde garnituren sammen. Intet her er dekorativt uden formål; hvert element fortjener sin plads.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Morgenmadstallerken

  • Køkken eller oprindelse: Europæisk caféstil

  • Rettype: Morgenmad

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 370 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 6 minutter

  • Samlet tid: 16 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Espressomaskine eller kaffebrygger

  • Lille mælkekande

  • Lille gryde eller beholder til mælkeskumning

  • Brødrister eller tør pande

  • Kokkekniv

  • Skærebræt

  • Lille serveringstallerken


  • Ingredienser


    Cappuccino


  • Kaffe, 18 g

  • Sødmælk, 150 g


  • Rugbrødstartiner med ost


  • Rugbrød, 80 g

  • Halvfast ost, 55 g

  • Agurk, 35 g

  • Cherrytomat, 32 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Forbered cappuccinoens base ved at brygge 18 g kaffe i en forvarmet kop. Kaffen skal være koncentreret, aromatisk og fri for bitterhed.

  • 2. Varm 150 g sødmælk op til 60 til 65°C, og skum den derefter til et fint, glansfuldt skum med tæt tekstur og uden store bobler. Mælken skal føles varm og smidig, ikke skoldet.

  • 3. Rist 80 g rugbrød, til overfladen er sprød, og indersiden stadig er spændstig. Det skal give en ren sprød lyd ved kanten uden at tørre ud.

  • 4. Skær 55 g halvfast ost i tynde, ensartede skiver, og læg dem over det varme ristede brød, så osten blødgøres let ved kanterne uden at smelte helt.

  • 5. Skær 35 g agurk i tynde skiver, og halver 32 g cherrytomat. Anret først agurken, derefter tomaten, så startinerne forbliver pæne og afbalancerede.

  • 6. Hæld eller ske den opskummede mælk over kaffen, så der dannes en cappuccino med et tydeligt lag skum. Overfladen skal være glat, lys og stabil.


  • Anretning og servering


    Placér cappuccinoen på den ene side af tallerkenen eller på en separat underkop, og læg startinerne ved siden af i en ren linje. Brødet skal stadig være synligt, garnituren ordentlig, og sammensætningen let frem for overfyldt. Servér straks, mens kaffen er varm, og det ristede brød stadig har sprød kant.

    Professionelle noter


    Brug rugbrød med nok struktur til at bære ost og grøntsager uden at falde sammen. Mælken skal have fin tekstur; groft skum vil udviske drikkens præcision. Hold agurk og tomat tørre efter udskæring, så startinerne forbliver sprøde og velkomponerede.
    VegetariskBalanceret
    Download på App Store