Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Cappuccino rukkileiva juustuvõileibadega kurgi ja kirsstomatiga

Cappuccino rukkileiva juustuvõileibadega kurgi ja kirsstomatiga

Cappuccino rukkileiva juustuvõileibadega kurgi ja kirsstomatiga
Lisas @bibbilur | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (370 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 533 kcal
27% DV
Rasvad kokku 30.6g
47% DV
monoküllastumata rasvhapped10.9g
polüküllastumata rasvhapped1.6g
küllastunud rasvhapped16.4g
transrasvhapped0.7g
Süsivesikud kokku 42.8g
14% DV
kiudained6.7g
tärklis25.8g
suhkrud10.3g
Valk 22.4g
45% DV
loomne valk15.8g
taimne valk6.6g

Teave

Cappuccino kõrvale serveeritakse kolm väikest lahtist rukkileivavõileiba, millel on viilutatud poolkõva juust, kurk ja kirsstomat. Valku ja rasva on mõõdukalt, süsivesikud tulevad peamiselt leivast ja piimast.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin52.0mg9%
A-vitamiin214.0mcg24%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg26%
B12-vitamiin1.5mcg63%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.8mg60%
niatsiin (B3-vitamiin)3.9mg24%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.4mg28%
B6-vitamiin0.2mg14%
biotiin (B7-vitamiin)4.8mcg16%
folaat (B9-vitamiin)58.0mcg14%
C-vitamiin11.8mg13%
D-vitamiin0.6mcg3%
E-vitamiin0.9mg6%
K-vitamiin18.4mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium566.0mg57%
vask210.0mcg23%
raud2.8mg16%
magneesium63.0mg15%
fosfor459.0mg66%
kaalium493.0mg10%
seleen18.0mcg33%
naatrium786.0mg34%
tsink3.5mg32%

Cappuccino rukkileiva juustutartiinide, kurgi ja kirsstomatiga

Sissejuhatus


See on läbimõeldud hommikusöök, mis põhineb kontrastil ja vaoshoitusel: õigesti tekstuuritud cappuccino avatud rukkileivatartiinide kõrval, millel on poolkõva juustu puhas soolasus, kurgi jahe krõmps ja kirsstomati magusus. Kohv peab jääma selgelt eristatavaks ja aromaatseks, samal ajal kui leib annab struktuuri ning juust pehmeneb just niipalju, et seob katte kokku. Miski siin ei ole dekoratiivne ilma eesmärgita; iga element õigustab oma kohta.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Hommikusöögitaldrik

  • Köök või päritolu: Euroopa kohvikustiil

  • Toidukorra tüüp: Hommikusöök

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 370 g

  • Ettevalmistusaeg: 10 minutit

  • Küpsetusaeg: 6 minutit

  • Koguaeg: 16 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vajalikud vahendid


  • Espressomasin või kohvivalmistaja

  • Väike piimakann

  • Väike kastrul või piimavahustamise anum

  • Röster või kuiv pann

  • Koka nuga

  • Lõikelaud

  • Väike serveerimistaldrik


  • Koostisosad


    Cappuccino


  • Kohv, 18 g

  • Täispiim, 150 g


  • Rukkileiva juustutartiinid


  • Rukkileib, 80 g

  • Poolkõva juust, 55 g

  • Kurk, 35 g

  • Kirsstomat, 32 g


  • Valmistamine


  • 1. Valmista cappuccino põhi, tõmmates 18 g kohvist eelsoojendatud tassi kohvi. Kohv peab olema kontsentreeritud, aromaatne ja ilma kibeduseta.

  • 2. Kuumuta 150 g täispiima temperatuurini 60 kuni 65°C, seejärel vahusta see peeneks läikivaks vahuks, mille tekstuur on tihe ja milles pole suuri mulle. Piim peab tunduma soe ja siidine, mitte kõrbenud.

  • 3. Rösti 80 g rukkileiba, kuni pind on krõbe ja sisu jääb vetruv. Servast peab kostma puhas krõbin, ilma et leib kuivaks.

  • 4. Viiluta 55 g poolkõva juustu õhukesteks ühtlasteks tükkideks ja aseta see soojale röstileivale, et see servadest kergelt pehmeneks, kuid täielikult ei sulaks.

  • 5. Viiluta 35 g kurki õhukesteks ratasteks ja lõika 32 g kirsstomatid pooleks. Aseta kõigepealt kurk, seejärel tomat, et tartiinid jääksid korrektsed ja tasakaalus.

  • 6. Tõsta lusikaga või vala vahustatud piim kohvi peale, et moodustuks cappuccino selgelt eristuva vahukihiga. Pind peab olema sile, hele ja püsiv.


  • Serveerimine ja taldrikule seadmine


    Aseta cappuccino taldriku ühele poole või eraldi alustassile ning säti tartiinid selle kõrvale puhta joonena. Leib peab jääma nähtavale, kate korrastatuks ja üldmulje kergeks, mitte ülerahvastatuks. Serveeri kohe, kuni kohv on kuum ja röstsai on endiselt mõnusa servaga.

    Professionaalsed märkused


    Kasuta piisavalt tugeva struktuuriga rukkileiba, et see kannaks juustu ja köögivilju ilma kokku vajumata. Piim peab olema peene tekstuuriga; jäme vaht muudab joogi vähem täpseks. Hoia kurk ja tomat pärast lõikamist kuivad, et tartiinid jääksid krõbedad ja korrektsed.
    TaimetoitlaneTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist