Wartości odżywcze
Na porcję 370 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone10.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone16.4g
Kwasy tłuszczowe trans0.7g
Błonnik6.7g
Skrobia25.8g
Cukry10.3g
Białko zwierzęce15.8g
Białko roślinne6.6g
O produkcie
Cappuccino podane z trzema małymi kanapkami na chlebie żytnim, z plastrami półtwardego sera, ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi. Danie dostarcza umiarkowaną ilość białka i tłuszczu, a węglowodany pochodzą głównie z pieczywa i mleka.
Cappuccino z tartinkami z chleba żytniego z serem, ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi
Wprowadzenie
To skomponowane śniadanie oparte na kontraście i powściągliwości: cappuccino o właściwej teksturze podane obok otwartych tartinek z chleba żytniego, niosących czystą słoność półtwardego sera, chłodną chrupkość ogórka i słodycz pomidorków koktajlowych. Kawa musi pozostać wyrazista i aromatyczna, podczas gdy pieczywo daje strukturę, a ser mięknie tylko na tyle, by związać dodatki. Nic nie jest tu dekoracyjne bez celu; każdy element zasługuje na swoje miejsce.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Talerz śniadaniowy
Kuchnia lub pochodzenie: Europejski styl kawiarniany
Rodzaj posiłku: Śniadanie
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 370 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 6 minut
Czas całkowity: 16 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Ekspres do espresso lub zaparzacz do kawy
Mały dzbanek do mleka
Mały rondelek lub naczynie do spieniania mleka
Toster lub sucha patelnia
Nóż szefa kuchni
Deska do krojenia
Mały talerz do serwowania
Składniki
Cappuccino
Kawa, 18 g
Mleko pełne, 150 g
Tartinki z chleba żytniego z serem
Chleb żytni, 80 g
Ser półtwardy, 55 g
Ogórek, 35 g
Pomidorki koktajlowe, 32 g
Sposób przygotowania
1. Przygotuj bazę do cappuccino, zaparzając 18 g kawy do wcześniej ogrzanej filiżanki. Kawa powinna być skoncentrowana, aromatyczna i pozbawiona goryczy.
2. Podgrzej 150 g pełnego mleka do 60 do 65°C, a następnie spień je na drobną, lśniącą piankę o zwartej teksturze, bez dużych pęcherzyków. Mleko powinno być ciepłe i aksamitne, nie przypalone.
3. Opiecz 80 g chleba żytniego, aż powierzchnia będzie chrupiąca, a środek pozostanie sprężysty. Krawędź powinna przy lekkim nacisku przyjemnie chrupać, ale pieczywo nie może się przesuszyć.
4. Pokrój 55 g sera półtwardego w cienkie, równe plastry i ułóż go na ciepłym toście, aby lekko zmiękł na brzegach, ale nie roztopił się całkowicie.
5. Pokrój 35 g ogórka w cienkie plasterki, a 32 g pomidorków koktajlowych przekrój na połówki. Ułóż najpierw ogórek, potem pomidorki, tak aby tartinki pozostały schludne i zrównoważone.
6. Nałóż łyżką lub wlej spienione mleko na kawę, tworząc cappuccino z wyraźną warstwą pianki. Powierzchnia powinna być gładka, jasna i stabilna.
Podanie i serwowanie
Ustaw cappuccino z jednej strony talerza lub na osobnym spodku, a obok ułóż tartinki w równej linii. Pieczywo powinno pozostać widoczne, dodatki uporządkowane, a całość lekka, a nie przeładowana. Podawaj od razu, gdy kawa jest gorąca, a tost wciąż zachowuje chrupkość.
Uwagi profesjonalne
Użyj chleba żytniego o wystarczająco zwartej strukturze, aby utrzymał ser i warzywa bez zapadania się. Mleko musi mieć drobną teksturę; gruba piana spłaszczy precyzję napoju. Po pokrojeniu osusz ogórek i pomidorki, aby tartinki pozostały chrupiące i estetycznie skomponowane.