Nutritivne vrednosti
Po porciji od 370 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.9g
Polinezasićene masti1.6g
Zasićene masti16.4g
Trans masti0.7g
Ukupni ugljeni hidrati
42.8g
Vlakna6.7g
Skrob25.8g
Šećeri10.3g
Životinjski proteini15.8g
Biljni proteini6.6g
O proizvodu
Kapućino se služi uz tri mala otvorena sendviča od ražanog hleba, sa polutvrdim sirom, krastavcem i čeri paradajzom. Umereno je bogat proteinima i mastima, dok ugljeni hidrati uglavnom dolaze iz hleba i mleka.
Kapućino sa ražanim tartinama sa sirom, krastavcem i čeri paradajzom
Uvod
Ovo je složen doručak kontrasta i uzdržanosti: kapućino pravilne teksture uz otvorene ražane tartine koje nose čistu slanoću polutvrdog sira, hladnu hrskavost krastavca i slatkoću čeri paradajza. Kafa mora ostati jasna i aromatična, dok hleb daje strukturu, a sir omekša tek toliko da poveže garnirung. Ovde ništa nije dekorativno bez svrhe; svaki element opravdava svoje mesto.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Tanjir za doručak
Kuhinja ili poreklo: Evropski kafe stil
Vrsta obroka: Doručak
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 370 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 6 minuta
Ukupno vreme: 16 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Aparat za espreso ili aparat za kafu
Mala posuda za mleko
Mala šerpa ili posuda za penjenje mleka
Toster ili suvi tiganj
Kuvarski nož
Daska za sečenje
Mali tanjir za serviranje
Sastojci
Kapućino
Kafa, 18 g
Punomasno mleko, 150 g
Ražane tartine sa sirom
Ražani hleb, 80 g
Polutvrdi sir, 55 g
Krastavac, 35 g
Čeri paradajz, 32 g
Priprema
1. Pripremite osnovu za kapućino tako što ćete skuvati 18 g kafe u prethodno zagrejanu šolju. Kafa treba da bude koncentrovana, aromatična i bez gorčine.
2. Zagrejte 150 g punomasnog mleka na 60 do 65°C, zatim ga zapenite u finu, sjajnu penu guste teksture i bez velikih mehurića. Mleko treba da bude toplo i svilenkasto, ne pregrejano.
3. Tostirajte 80 g ražanog hleba dok površina ne postane hrskava, a unutrašnjost ostane elastična. Na ivici treba da daje jasno hrskanje, bez isušivanja.
4. Isecite 55 g polutvrdog sira na tanke, ujednačene kriške i rasporedite ih preko toplog tosta tako da blago omekšaju po ivicama, ali se ne otope potpuno.
5. Isecite 35 g krastavca na tanke kolutove i prepolovite 32 g čeri paradajza. Najpre rasporedite krastavac, zatim paradajz, tako da tartine ostanu uredne i uravnotežene.
6. Kašikom sipajte ili nalijte zapenjeno mleko preko kafe da biste dobili kapućino sa jasno odvojenim slojem pene. Površina treba da bude glatka, svetla i postojana.
Serviranje
Stavite kapućino na jednu stranu tanjira ili na poseban tacni, a tartine postavite pored njega u čistoj liniji. Hleb treba da ostane vidljiv, garnirung uredan, a celina lagana, a ne pretrpana. Poslužite odmah, dok je kafa vruća, a tost još uvek zadržava hrskavu ivicu.
Profesionalne napomene
Koristite ražani hleb sa dovoljno strukture da nosi sir i povrće bez raspadanja. Mleko mora imati finu teksturu; gruba pena će narušiti preciznost napitka. Držite krastavac i paradajz suvim nakon sečenja kako bi tartine ostale hrskave i skladne.