Domov / world / Európa / Švédsko / Kapučíno s otvorenými ražnými chlebíčkami so syrom, uhorkou a cherry paradajkami

Kapučíno s otvorenými ražnými chlebíčkami so syrom, uhorkou a cherry paradajkami

Kapučíno s otvorenými ražnými chlebíčkami so syrom, uhorkou a cherry paradajkami
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 370 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 533 kcal
27% DV
Celkové tuky 30.6g
47% DV
Mononenasýtené tuky10.9g
Polynenasýtené tuky1.6g
Nasýtené tuky16.4g
Transmastné kyseliny0.7g
Celkové sacharidy 42.8g
14% DV
Vláknina6.7g
Škrob25.8g
Cukry10.3g
Bielkoviny 22.4g
45% DV
Živočíšne bielkoviny15.8g
Rastlinné bielkoviny6.6g

O jedle

Kapučíno podávané s tromi malými otvorenými ražnými chlebíčkami obloženými plátkami polotvrdého syra, uhorkou a cherry paradajkami. Obsahuje primerané množstvo bielkovín a tukov, pričom sacharidy pochádzajú najmä z chleba a mlieka.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín52.0mg9%
Vitamín A214.0mcg24%
Tiamín0.3mg26%
Vitamín B121.5mcg63%
Riboflavín0.8mg60%
Niacín3.9mg24%
Kyselina pantoténová1.4mg28%
Vitamín B60.2mg14%
Biotín4.8mcg16%
Folát58.0mcg14%
Vitamín C11.8mg13%
Vitamín D0.6mcg3%
Vitamín E0.9mg6%
Vitamín K18.4mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik566.0mg57%
Meď210.0mcg23%
Železo2.8mg16%
Horčík63.0mg15%
Fosfor459.0mg66%
Draslík493.0mg10%
Selén18.0mcg33%
Sodík786.0mg34%
Zinok3.5mg32%

Cappuccino s ražnými tartinkami so syrom, uhorkou a cherry paradajkami

Poznámka


Ide o komponované raňajky postavené na kontraste a striedmosti: cappuccino so správnou textúrou vedľa otvorených ražných tartiniek, ktoré nesú čistú slanosť polotvrdého syra, chladnú chrumkavosť uhorky a sladkosť cherry paradajok. Káva musí zostať výrazná a aromatická, zatiaľ čo chlieb poskytuje štruktúru a syr zmäkne len natoľko, aby spojil oblohu. Nič tu nie je dekoratívne bez účelu; každý prvok si zaslúži svoje miesto.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Raňajkový tanier

  • Kuchyňa alebo pôvod: Európsky kaviarenský štýl

  • Typ chodu: Raňajky

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 370 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas tepelnej úpravy: 6 minút

  • Celkový čas: 16 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Espresso stroj alebo kávovar

  • Malá nádoba na mlieko

  • Malý kastról alebo nádoba na napenenie mlieka

  • Hriankovač alebo suchá panvica

  • Kuchársky nôž

  • Doska na krájanie

  • Malý servírovací tanier


  • Ingrediencie


    Cappuccino


  • Káva, 18 g

  • Plnotučné mlieko, 150 g


  • Ražné tartinky so syrom


  • Ražný chlieb, 80 g

  • Polotvrdý syr, 55 g

  • Uhorka, 35 g

  • Cherry paradajky, 32 g


  • Postup


  • 1. Pripravte základ na cappuccino tak, že uvaríte 18 g kávy do vopred nahriatej šálky. Káva má byť koncentrovaná, aromatická a bez horkosti.

  • 2. Zohrejte 150 g plnotučného mlieka na 60 až 65 °C, potom ho napeňte na jemnú, lesklú penu s hustou textúrou a bez veľkých bublín. Mlieko má byť teplé a poddajné, nie obarené.

  • 3. Opečte 80 g ražného chleba, kým povrch nebude chrumkavý a vnútro zostane pružné. Na okraji má pri zahryznutí jemne zaprasknúť, no nesmie sa vysušiť.

  • 4. Nakrájajte 55 g polotvrdého syra na tenké, rovnomerné plátky a rozložte ich na teplý toast tak, aby na okrajoch mierne zmäkol bez úplného roztopenia.

  • 5. Nakrájajte 35 g uhorky na tenké kolieska a 32 g cherry paradajok prekrojte na polovice. Najprv naaranžujte uhorku, potom paradajky, aby tartinky zostali úhľadné a vyvážené.

  • 6. Lyžicou alebo nalievaním pridajte napenené mlieko na kávu tak, aby vzniklo cappuccino s výraznou vrstvou peny. Povrch má byť hladký, svetlý a stabilný.


  • Servírovanie a úprava na tanieri


    Položte cappuccino na jednu stranu taniera alebo na samostatnú podšálku a tartinky uložte vedľa neho v čistej línii. Chlieb má zostať viditeľný, obloha usporiadaná a celková kompozícia má pôsobiť ľahko, nie preplnene. Podávajte ihneď, kým je káva horúca a toast si ešte drží chrumkavý okraj.

    Profesionálne poznámky


    Použite ražný chlieb s dostatočnou štruktúrou, aby uniesol syr a zeleninu bez rozpadnutia. Mlieko musí mať jemnú textúru; hrubá pena naruší presnosť nápoja. Uhorku a paradajky po nakrájaní osušte, aby tartinky zostali chrumkavé a upravené.
    VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store