plnotučné mlieko
Plnotučné mlieko je kravské mlieko s plným obsahom tuku so 61 kalóriami na 100 g. Dodá vápnik a hodí sa do kávy, pečenia aj omáčok.
O jedle
Plnotučné mlieko je bohatý, krémový mliečny nápoj s jemne sladkou, čistou chuťou. Bežne sa používa na pitie, do cereálií, kávy, pri pečení, do omáčok a dezertov.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
61 kcal
3% DV
Celkové tuky
3.3g
5% DV
Vitamín D1.9g
Vitamín K0.8g
Tiamín0.2g
Celkové sacharidy
4.8g
2% DV
Vitamín B124.8g
Bielkoviny
3.2g
6% DV
Živočíšne bielkoviny3.2g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 14.3mg | 3% | |
| Vitamín A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamín | 0.0mg | 3% | |
| Vitamín B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 7% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotín | 3.2mcg | 11% | |
| Folát | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamín K | 0.3mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 113.0mg | 11% | |
| Meď | 12.0mcg | 1% | |
| Železo | 0.0mg | 0% | |
| Horčík | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Draslík | 132.0mg | 3% | |
| Selén | 3.7mcg | 7% | |
| Sodík | 43.0mg | 2% | |
| Zinok | 0.4mg | 3% |
Recepty s ingredienciou plnotučné mlieko (28)
Espresso s plnotučným mliekom
64 kcal
Kapučíno s otvorenými ražnými chlebíčkami so syrom, uhorkou a cherry paradajkami
533 kcal
proteínová tyčinka Barebells Soft Toffee
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovoorieškovým nugátom
210 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi a kakaom
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
199 kcal
Proteínová tyčinka Caramel Choco Peanut
210 kcal
Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
200 kcal
Proteínová tyčinka s kakaom v štýle Barebells
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Proteínová tyčinka s karamelom a kešu
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi a karamelom
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka Salty Peanut
205 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínové tyčinky Salty Peanut Crisp
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteínová čokoládová tyčinka
200 kcal
Čokoládová proteínová tyčinka
200 kcal
Malinová čokoládová tyčinka
360 kcal