tam yağlı süt
Tam yağlı süt, 100 g'da 61 kalori içeren inek sütüdür. Kalsiyum sağlar; kahvede, hamur işlerinde ve soslarda iyi sonuç verir.
Hakkında
Tam yağlı süt, hafif tatlı ve temiz aromalı, zengin ve kremamsı bir süt ürünüdür. İçim için yaygın olarak tercih edilir; ayrıca kahvaltılık gevreklerde, kahvede, fırıncılıkta, soslarda ve tatlılarda kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
61 kcal
3% DV
Toplam Yağ
3.3g
5% DV
D Vitamini1.9g
K Vitamini0.8g
Tiamin (B1)0.2g
Toplam Karbonhidrat
4.8g
2% DV
B12 Vitamini4.8g
Protein
3.2g
6% DV
Hayvansal Protein3.2g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.3mg | 3% | |
| A Vitamini | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 Vitamini | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 2% | |
| Biyotin (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| E Vitamini | 0.1mg | 0% | |
| K Vitamini | 0.3mcg | 0% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 113.0mg | 11% | |
| Bakır | 12.0mcg | 1% | |
| Demir | 0.0mg | 0% | |
| Magnezyum | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Potasyum | 132.0mg | 3% | |
| Selenyum | 3.7mcg | 7% | |
| Sodyum | 43.0mg | 2% | |
| Çinko | 0.4mg | 3% |
tam yağlı süt içeren tarifler (28)
Tam Yağlı Sütlü Espresso
64 kcal
Kapuçino ve salatalık ile çeri domatesli açık çavdar ekmeği peynirli sandviçler
533 kcal
Barebells Soft Toffee protein bar
200 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Fındıklı Nuga Protein Bar
210 kcal
Fındık-Nugat Protein Bar
200 kcal
Fıstık ve Kakaolu Protein Bar
200 kcal
Fındık Nuga Protein Bar
200 kcal
Fındık-Nuga Protein Bar
199 kcal
Karamelli Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar
210 kcal
Tuzlu Fıstıklı Protein Bar
200 kcal
Barebells Usulü Kakaolu Protein Bar
200 kcal
Tuzlu Fıstıklı Protein Bar
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Karamelli Kaju Protein Bar
200 kcal
Fıstıklı Karamelli Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Tuzlu Fıstıklı Protein Bar
205 kcal
Tuzlu Fıstıklı Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Tuzlu Fıstık Kıtır Protein Bar
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteinli çikolata bar
200 kcal
Çikolatalı Protein Bar
200 kcal
Ahududulu Çikolata Bar
360 kcal