teljes tej
A teljes tej zsíros tehéntej, 61 kalória/100 g. Kalciumot ad, és jól működik kávéban, sütéshez és mártásokhoz.
Rólunk
A teljes tej gazdag, krémes tejital enyhén édes, tiszta ízzel. Gyakran használják ivásra, gabonapelyhekhez, kávéba, sütéshez, mártásokhoz és desszertekhez.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
61 kcal
3% DV
Összes zsír
3.3g
5% DV
D-vitamin1.9g
K-vitamin0.8g
Tiamin (B1-vitamin)0.2g
Összes szénhidrát
4.8g
2% DV
B12-vitamin4.8g
Fehérje
3.2g
6% DV
Állati fehérje3.2g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.3mg | 3% | |
| A-vitamin | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamin | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 2% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 3.2mcg | 11% | |
| Folát (B9-vitamin) | 5.0mcg | 1% | |
| E-vitamin | 0.1mg | 0% | |
| K-vitamin | 0.3mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 113.0mg | 11% | |
| Réz | 12.0mcg | 1% | |
| Vas | 0.0mg | 0% | |
| Magnézium | 10.0mg | 2% | |
| Foszfor | 84.0mg | 12% | |
| Kálium | 132.0mg | 3% | |
| Szelén | 3.7mcg | 7% | |
| Nátrium | 43.0mg | 2% | |
| Cink | 0.4mg | 3% |
Receptek ezzel: teljes tej (28)
Eszpresszó teljes tejjel
64 kcal
Cappuccino nyitott rozsos sajtos szendvicsekkel, uborkával és koktélparadicsommal
533 kcal
Barebells Soft Toffee fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Cookies & Cream fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Mogyorós nugátos fehérjeszelet
210 kcal
Mogyorós-nugátos fehérjeszelet
200 kcal
Mogyorós-kakaós fehérjeszelet
200 kcal
Mogyorós-nugátos fehérjeszelet
200 kcal
Mogyoró-nugátos fehérjeszelet
199 kcal
Karamellás-csokis mogyorós fehérjeszelet
210 kcal
Sós mogyorós proteinszelet
200 kcal
Barebells stílusú kakaós fehérjeszelet
200 kcal
Sós mogyorós proteinszelet
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge fehérjeszelet
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Karamellás kesudiós proteinszelet
200 kcal
Mogyorós-karamellás fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Sós mogyorós fehérjeszelet
205 kcal
Sós mogyorós proteinszelet
200 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Sós mogyorós ropogós fehérjeszelet
410 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Fehérjeszelet csokoládéval
200 kcal
Csokoládés fehérjeszelet
200 kcal
Málnás csokoládészelet
360 kcal