leche entera
La leche entera es leche de vaca con toda su grasa y 61 calorías por 100 g. Aporta calcio y funciona bien en café, repostería y salsas.
Acerca de
La leche entera es una bebida láctea rica y cremosa, con un sabor suave, ligeramente dulce y limpio. Se usa habitualmente para beber sola, con cereales, en el café, en repostería, en salsas y en postres.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
61 kcal
3% DV
Grasa total
3.3g
5% DV
Vitamina D1.9g
Vitamina K0.8g
Tiamina (B1)0.2g
Carbohidratos totales
4.8g
2% DV
Vitamina B124.8g
Proteína
3.2g
6% DV
Proteína animal3.2g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.3mg | 3% | |
| Vitamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folato (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 113.0mg | 11% | |
| Cobre | 12.0mcg | 1% | |
| Hierro | 0.0mg | 0% | |
| Magnesio | 10.0mg | 2% | |
| Fósforo | 84.0mg | 12% | |
| Potasio | 132.0mg | 3% | |
| Selenio | 3.7mcg | 7% | |
| Sodio | 43.0mg | 2% | |
| Zinc | 0.4mg | 3% |
Recetas con leche entera (28)
Café espresso con leche entera
64 kcal
Capuchino con sándwiches abiertos de centeno con queso, pepino y tomate cherry
533 kcal
Barrita proteica Barebells Soft Toffee
200 kcal
Barra de proteína Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Barrita proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barrita proteica de nougat de avellana
210 kcal
Barrita proteica de avellana y nougat
200 kcal
Barrita proteica de cacahuete y cacao
200 kcal
Barrita proteica de avellana y nougat
200 kcal
Barrita proteica de avellana y nougat
199 kcal
Barrita proteica de caramelo, chocolate y cacahuete
210 kcal
Barrita proteica de cacahuete salado
200 kcal
Barrita proteica de cacao estilo Barebells
200 kcal
Barrita proteica de cacahuete salado
200 kcal
Barrita proteica Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barra de proteína Barebells Salty Peanut
200 kcal
Barrita proteica de caramelo y anacardo
200 kcal
Barrita proteica de cacahuete y caramelo
200 kcal
Barrita proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barrita proteica de cacahuete salado
205 kcal
Barrita proteica de cacahuete salado
200 kcal
Barrita proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barrita proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barritas proteicas crujientes de cacahuete salado
410 kcal
Barrita de proteína Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barrita de chocolate proteica
200 kcal
Barrita de proteína de chocolate
200 kcal
Barra de chocolate con frambuesa
360 kcal