helmelk
Helmelk er fet kumelk med 61 kalorier per 100 g. Den gir kalsium og passer godt i kaffe, baking og sauser.
Om
Helmelk er en fyldig og kremet meieridrikk med mildt søt og ren smak. Den brukes ofte som drikke, på frokostblanding, i kaffe, til baking, sauser og desserter.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
61 kcal
3% DV
Totalt fett
3.3g
5% DV
Vitamin D1.9g
Vitamin K0.8g
Tiamin0.2g
Totalt karbohydrat
4.8g
2% DV
Vitamin B124.8g
Protein
3.2g
6% DV
Animalsk protein3.2g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.3mg | 3% | |
| Vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.2mcg | 11% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 113.0mg | 11% | |
| Kobber | 12.0mcg | 1% | |
| Jern | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Kalium | 132.0mg | 3% | |
| Selen | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 43.0mg | 2% | |
| Sink | 0.4mg | 3% |
Oppskrifter med helmelk (28)
Espresso med helmelk
64 kcal
Cappuccino med åpne rugsmørbrød med ost, agurk og cherrytomat
533 kcal
Barebells Soft Toffee proteinbar
200 kcal
Barebells Cookies & Cream proteinbar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinbar
200 kcal
Hazelnut Nougat proteinbar
210 kcal
Proteinbar med hasselnøtt og nougat
200 kcal
Proteinbar med peanøtt og kakao
200 kcal
Proteinbar med hasselnøtt og nougat
200 kcal
Proteinbar med hasselnøtt og nougat
199 kcal
Proteinbar med karamell, sjokolade og peanøtt
210 kcal
Salt peanøtt proteinbar
200 kcal
Barebells-inspirert kakaoproteinbar
200 kcal
Salt peanøtt proteinbar
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Proteinbar med karamell og cashew
200 kcal
Proteinbar med peanøtt og karamell
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinbar
200 kcal
Salty Peanut proteinbar
205 kcal
Salt peanøtt proteinbar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinbar
200 kcal
Salte peanøtt-crisp proteinbarer
410 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinbar
200 kcal
Proteinsjokoladebar
200 kcal
Sjokolade-proteinbar
200 kcal
Bringebær-sjokoladebar
360 kcal