全脂牛奶
全脂牛奶是保留乳脂的牛奶，每100克含61卡路里。它提供钙，适合加入咖啡、烘焙和制作酱汁。
关于
全脂牛奶是一种浓郁顺滑的乳制饮品，带有淡淡甜味和干净的风味。它常用于直接饮用、搭配麦片、加入咖啡，也适合烘焙、制作酱汁和甜点。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
61 kcal
3% DV
总脂肪
3.3g
5% DV
维生素D1.9g
维生素K0.8g
维生素B10.2g
总碳水化合物
4.8g
2% DV
维生素B124.8g
蛋白质
3.2g
6% DV
动物蛋白3.2g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 14.3mg | 3% | |
| 维生素A | 46.0mcg | 5% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 0.5mcg | 19% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 14% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 7% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 2% | |
| 生物素 | 3.2mcg | 11% | |
| 叶酸 | 5.0mcg | 1% | |
| 维生素E | 0.1mg | 0% | |
| 维生素K | 0.3mcg | 0% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 113.0mg | 11% | |
| 铜 | 12.0mcg | 1% | |
| 铁 | 0.0mg | 0% | |
| 镁 | 10.0mg | 2% | |
| 磷 | 84.0mg | 12% | |
| 钾 | 132.0mg | 3% | |
| 硒 | 3.7mcg | 7% | |
| 钠 | 43.0mg | 2% | |
| 锌 | 0.4mg | 3% |
包含 全脂牛奶 的食谱（28）
全脂牛奶浓缩咖啡
64 kcal
卡布奇诺配黑麦芝士开放三明治（黄瓜和樱桃番茄）
533 kcal
Barebells Soft Toffee 蛋白棒
200 kcal
Barebells Cookies & Cream 蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
榛子牛轧风味蛋白棒
210 kcal
榛子牛轧风味蛋白棒
200 kcal
花生可可蛋白棒
200 kcal
榛子牛轧糖蛋白棒
200 kcal
榛子牛轧风味蛋白棒
199 kcal
焦糖巧克力花生蛋白棒
210 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
Barebells风味可可蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge 蛋白棒
205 kcal
Barebells 咸味花生蛋白棒
200 kcal
焦糖腰果蛋白棒
200 kcal
花生焦糖蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
205 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
咸香花生脆蛋白棒
410 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
蛋白巧克力棒
200 kcal
巧克力蛋白棒
200 kcal
覆盆子巧克力棒
360 kcal