polnomastno mleko
Polnomastno mleko je kravje mleko z 61 kalorijami na 100 g. Zagotavlja kalcij in se odlično obnese v kavi, peki in omakah.
O tem
Polnomastno mleko je bogat, kremast mlečni napitek z blago sladkim, čistim okusom. Pogosto se uporablja za pitje, kosmiče, kavo, peko, omake in sladice.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
61 kcal
3% DV
Skupne maščobe
3.3g
5% DV
Vitamin D1.9g
Vitamin K0.8g
Tiamin0.2g
Skupni ogljikovi hidrati
4.8g
2% DV
Vitamin B124.8g
Beljakovine
3.2g
6% DV
Živalske beljakovine3.2g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.3mg | 3% | |
| Vitamin A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.2mcg | 11% | |
| Folna kislina | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 113.0mg | 11% | |
| Baker | 12.0mcg | 1% | |
| Železo | 0.0mg | 0% | |
| Magnezij | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Kalij | 132.0mg | 3% | |
| Selen | 3.7mcg | 7% | |
| Natrij | 43.0mg | 2% | |
| Cink | 0.4mg | 3% |
Recepti z polnomastno mleko (28)
Espresso s polnomastnim mlekom
64 kcal
Kapučino z odprtimi rženimi sendviči s sirom, kumaro in češnjevim paradižnikom
533 kcal
proteinska ploščica Barebells Soft Toffee
200 kcal
Barebells beljakovinska ploščica Cookies & Cream
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
200 kcal
Proteinska ploščica z lešnikovim nugatom
210 kcal
Proteinska ploščica z lešniki in nugatom
200 kcal
Proteinska ploščica z arašidi in kakavom
200 kcal
Proteinska ploščica z lešnikovim nugatom
200 kcal
Proteinska ploščica z lešnikom in nugatom
199 kcal
Proteinska ploščica Caramel Choco Peanut
210 kcal
Beljakovinska ploščica s slanimi arašidi
200 kcal
Beljakovinska ploščica Barebells z okusom kakava
200 kcal
Slana arašidova proteinska ploščica
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge proteinska ploščica
205 kcal
Barebells Salty Peanut proteinska ploščica
200 kcal
Beljakovinska ploščica s karamelo in indijskimi oreščki
200 kcal
Proteinska ploščica z arašidi in karamelo
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
200 kcal
Proteinska ploščica Salty Peanut
205 kcal
Slana arašidova proteinska ploščica
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
200 kcal
Proteinske ploščice Salty Peanut Crisp
410 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska ploščica
200 kcal
Beljakovinska čokoladna ploščica
200 kcal
Čokoladna proteinska ploščica
200 kcal
Čokoladna ploščica z malinami
360 kcal