volle melk
Volle melk is volle koemelk met 61 calorieën per 100 g. Ze levert calcium en past goed in koffie, gebak en sauzen.
Over
Volle melk is een rijke, romige zuiveldrank met een mild zoete, zuivere smaak. Ze wordt vaak gebruikt om te drinken, bij ontbijtgranen, in koffie, bij het bakken, in sauzen en in desserts.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
61 kcal
3% DV
Totaal vet
3.3g
5% DV
Vitamine D1.9g
Vitamine K0.8g
Thiamine (B1)0.2g
Totale koolhydraten
4.8g
2% DV
Vitamine B124.8g
Eiwit
3.2g
6% DV
Dierlijk eiwit3.2g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 14.3mg | 3% | |
| Vitamine A | 46.0mcg | 5% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamine B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotine (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folaat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamine K | 0.3mcg | 0% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 113.0mg | 11% | |
| Koper | 12.0mcg | 1% | |
| IJzer | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Kalium | 132.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 43.0mg | 2% | |
| Zink | 0.4mg | 3% |
Recepten met volle melk (28)
Espresso met volle melk
64 kcal
Cappuccino met open roggebroodjes met kaas, komkommer en cherrytomaat
533 kcal
Barebells Soft Toffee proteïnereep
200 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Hazelnut Nougat Protein Bar
210 kcal
Proteïnereep met hazelnoot-nougat
200 kcal
Proteïnereep met pinda en cacao
200 kcal
Proteïnereep met hazelnoot en nougat
200 kcal
Proteïnereep met hazelnoot en nougat
199 kcal
Caramel Choco Peanut Protein Bar
210 kcal
Zoute pindaproteïnereep
200 kcal
Barebells-stijl cacaoproteïnereep
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Karamel-cashewnoten proteïnereep
200 kcal
Pinda-karamel proteïnereep
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
205 kcal
Zoute pindakaas proteïnereep
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pindacrisp proteïnerepen
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteïne chocoladereep
200 kcal
Chocolade proteïnereep
200 kcal
Frambozen chocoladereep
360 kcal