volmelk
Volmelk is volvet koeimelk met 61 kalorieë per 100 g. Dit lewer kalsium en werk goed in koffie, bak en souse.
Oor
Volmelk is 'n ryk, romerige suiweldrank met 'n lig soet, skoon geur. Dit word algemeen gebruik om te drink, saam met ontbytgraan, in koffie, vir bak, in souse en in nageregte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
61 kcal
3% DV
Totale vet
3.3g
5% DV
Vitamien D1.9g
Vitamien K0.8g
Tiamien (B1)0.2g
Totale koolhidrate
4.8g
2% DV
Vitamien B124.8g
Proteïen
3.2g
6% DV
Dierlike proteïen3.2g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 14.3mg | 3% | |
| Vitamien A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamien B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasien (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotien (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folaat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamien E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamien K | 0.3mcg | 0% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 113.0mg | 11% | |
| Koper | 12.0mcg | 1% | |
| Yster | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 84.0mg | 12% | |
| Kalium | 132.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.7mcg | 7% | |
| Natrium | 43.0mg | 2% | |
| Sink | 0.4mg | 3% |
Resepte met volmelk (28)
Espresso met volmelk
64 kcal
Cappuccino met oop rogbrood-kaastoebroodjies met komkommer en kersietamatie
533 kcal
Barebells Soft Toffee proteïenstafie
200 kcal
Barebells Cookies & Cream Proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Haselneut-nougat proteïenstafie
210 kcal
Haselneut-Nougat Proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie- en kakaoproteïenstafie
200 kcal
Haselneut-nougat-proteïenstafie
200 kcal
Haselneut-Nougat Proteïenstafie
199 kcal
Karamel Choco Grondboontjie Proteïenstafie
210 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells-styl kakao-proteïenstafie
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Proteïenstafie
205 kcal
Barebells Salty Peanut Proteïenstaaf
200 kcal
Karamel-Kasjoe Proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie-karamel-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
205 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Soutige Grondboontjie Crisp Proteïenstafies
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Proteïensjokoladestafie
200 kcal
Sjokolade-proteïenstaaf
200 kcal
Framboos-sjokoladestafie
360 kcal