Tuis / world / Europa / Swede / Barebells Soft Toffee proteïenstafie

Barebells Soft Toffee proteïenstafie

Barebells Soft Toffee proteïenstafie
Aangeteken deur @leo | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 55 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 200 kcal
10% DV
Totale vet 8.0g
12% DV
Mono-onversadigde vet2.6g
Poli-onversadigde vet0.8g
Versadigde vet4.5g
Transvet0.1g
Totale koolhidrate 18.0g
6% DV
Vesel4.0g
Stysel12.0g
Suikers2.0g
Proteïen 16.0g
32% DV
Dierlike proteïen16.0g

Oor

Verpakte hoëproteïen-, laesuiker-peuselhappie met matige vet en relatief min suiker, ontwerp as 'n gerieflike proteïenhappie.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien18.0mg3%
Vitamien A40.0mcg4%
Tiamien (B1)0.1mg4%
Vitamien B120.3mcg13%
Riboflavien (B2)0.2mg15%
Niasien (B3)0.4mg3%
Pantoteensuur (B5)0.3mg6%
Vitamien B60.1mg3%
Biotien (B7)1.0mcg3%
Folaat (B9)8.0mcg2%
Vitamien D0.5mcg3%
Vitamien E0.8mg5%
Vitamien K2.0mcg2%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium180.0mg18%
Koper60.0mcg7%
Yster1.2mg7%
Magnesium25.0mg6%
Fosfor130.0mg19%
Kalium140.0mg3%
Selenium4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Sink0.8mg7%

Barebells Soft Toffee Proteïenstafie

Hoofnota


Hierdie stafie is ontwerp vir ’n skoon, soepel byt: ’n melk-gedrewe basis, ’n ingehoue toffee-aroma, en ’n nasmaak wat glad bly eerder as bros. Die struktuur berus op sorgvuldige meng en beheerde set, sodat die resultaat bymekaar hou met ’n sagte kou en ’n netjiese oppervlak. Dit is ’n kompakte lekkerny met die dissipline van ’n pâtisserie-stafie en die praktiese aard van ’n proteïenhappie.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Proteïenstafie

  • Kombuis of oorsprong: Kontemporêre Skandinawies-geïnspireerde konfytwerk

  • Gangtipe: Happie

  • Opbrengs: 1 stafie

  • Porsiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstyd: 15 minute

  • Gaarmaaktyd: 5 minute

  • Totale tyd: 1 uur 20 minute

  • Moeilikheidsgraad: Matig


  • Toerusting


  • Klein kastrol

  • Hittebestande mengbak

  • Silikoonspatel

  • Digitale skaal

  • Klein stafievorm of gevoerde reghoekige vorm

  • Gebuigde spatel

  • Yskas


  • Bestanddele



    Basis


  • 18 g melkproteïen

  • 8 g kollageenhidrolisaat

  • 8 g versoeter

  • 7 g isomalto-oligosakkaried

  • 4 g volmelkpoeier

  • 1 g sout


  • Vet- en geurfase


  • 5 g kakaobotter

  • 2 g sonneblomolie

  • 1 g toffee-geursel

  • 1 g sojalekitien

  • 0.5 g karamelkleur


  • Afwerking


  • 0.5 g versoeter, teruggehou vir ligte bestuiwing van die oppervlak indien verkies


  • Metode



  • 1. Voer ’n klein stafievorm of ’n smal reghoekige vorm uit met ’n gladde vel bakpapier, en laat genoeg oorhang om die stafie netjies uit te lig. Die vorm moet ’n finale gewig van 55 g in ’n kompakte, egalige laag kan hou.


  • 2. Meng die melkproteïen, kollageenhidrolisaat, versoeter, isomalto-oligosakkaried, volmelkpoeier en sout in ’n hittebestande bak. Roer deeglik met ’n spatel totdat die poeiers heeltemal versprei is en geen ligte strepe oorbly nie.


  • 3. Verhit die kakaobotter en sonneblomolie in ’n klein kastrol oor die laagste hitte vir 1 tot 2 minute, net totdat die kakaobotter heeltemal gesmelt is en die mengsel helder is. Verwyder van die hitte en roer die toffee-geursel, sojalekitien en karamelkleur by totdat dit eenvormig is.


  • 4. Giet die warm vet- en geurfase in ’n bestendige straal by die droë mengsel terwyl jy aanhoudend roer. Die massa sal eers krummelrig lyk en dan begin saamkom in ’n digte pasta. Werk dit vir 1 tot 2 minute totdat dit glad, samehangend en effens glansend word.


  • 5. Druk die mengsel stewig in die voorbereide vorm in ’n egalige laag. Komprimeer dit met die spatel en maak dan die oppervlak glad met besliste hale sodat die bokant gelyk is en die rande netjies is. Die stafie moet kompak en veerkragtig voel, nie los of sanderig nie.


  • 6. Verkoel die vorm vir 45 tot 60 minute, totdat die stafie heeltemal gestol en ferm genoeg is om sonder vervorming uitgehaal te word. Die oppervlak moet mat wees en die binnekant moet met ’n skoon, sagte weerstand sny.


  • 7. Haal die stafie uit die vorm en, indien verkies, bestuif die oppervlak liggies met die teruggehoue versoeter vir ’n ingehoue afwerking. Sny slegs by indien nodig om reguit rande en ’n presiese profiel te behou.


  • Opdien en bediening


    Bedien die stafie heel, gesentreer op ’n smal bord of klein vierkant bakpapier. Die afwerking moet netjies en ingetoë wees, met ’n gladde bokant, vierkantige sye en ’n sagte, meegewende byt.

    Professionele notas


  • Die tekstuur hang af van volledige verspreiding van die poeiers voordat die vetfase bygevoeg word; enige oorblywende klonte sal as korreligheid in die voltooide stafie voorkom.

  • Verhit die kakaobotter net totdat dit gesmelt is. Oormatige hitte sal die massa te dun maak en die finale struktuur verswak.

  • Druk is net so belangrik soos meng: kompressie gee die stafie sy digte, soepel kou en voorkom verbrokkeling.
  • Glutenvry
    Laai af op die App Store