โปรตีนบาร์ Barebells รสซอฟต์ทอฟฟี่

บันทึกโดย
@leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร4.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีนจากสัตว์16.0g
เกี่ยวกับ
โปรตีนบาร์แบบแพ็กพร้อมทาน โปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ ไขมันปานกลาง ออกแบบมาเป็นของว่างโปรตีนที่สะดวกต่อการพกพาและรับประทาน พร้อมรสซอฟต์ทอฟฟี่เคี้ยวนุ่ม
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 18.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 40.0mcg | 4% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 4% | |
| วิตามินบี 12 | 0.3mcg | 13% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 15% | |
| ไนอะซิน | 0.4mg | 3% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 6% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| ไบโอติน | 1.0mcg | 3% | |
| โฟเลต | 8.0mcg | 2% | |
| วิตามินดี | 0.5mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 0.8mg | 5% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 180.0mg | 18% | |
| ทองแดง | 60.0mcg | 7% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.2mg | 7% | |
| แมกนีเซียม | 25.0mg | 6% | |
| ฟอสฟอรัส | 130.0mg | 19% | |
| โพแทสเซียม | 140.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 4.0mcg | 7% | |
| โซเดียม | 170.0mg | 7% | |
| สังกะสี | 0.8mg | 7% | |
โปรตีนบาร์ Barebells Soft Toffee
เกริ่นนำ
บาร์ชิ้นนี้ออกแบบมาเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่สะอาดและนุ่มหนึบ: ฐานรสนมเด่น กลิ่นทอฟฟี่ที่พอประมาณ และรสสัมผัสตอนจบที่ยังคงนุ่มลื่นมากกว่ากรอบแตก โครงสร้างของบาร์ขึ้นอยู่กับการผสมอย่างพิถีพิถันและการเซ็ตตัวอย่างควบคุมได้ เพื่อให้ผลลัพธ์ยึดตัวกันดี มีความหนึบแบบนุ่ม และผิวหน้าที่เรียบสวย เป็นขนมชิ้นกะทัดรัดที่มีความประณีตแบบ pâtisserie bar และความสะดวกแบบของว่างโปรตีน
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากสแกนดิเนเวีย
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ปริมาณที่ได้: 1 บาร์
ขนาดเสิร์ฟ: 55 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 5 นาที
เวลารวม: 1 ชั่วโมง 20 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
หม้อซอสขนาดเล็ก
ชามผสมทนความร้อน
พายซิลิโคน
เครื่องชั่งดิจิทัล
พิมพ์บาร์ขนาดเล็กหรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าบุรอง
ออฟเซ็ตสปาตูลา
ตู้เย็น
ส่วนผสม
ส่วนฐาน
milk protein 18 g
collagen hydrolysate 8 g
สารให้ความหวาน 8 g
isomalto-oligosaccharide 7 g
นมผงเต็มมันเนย 4 g
เกลือ 1 g
ส่วนไขมันและรสชาติ
cocoa butter 5 g
น้ำมันดอกทานตะวัน 2 g
กลิ่นทอฟฟี่ 1 g
soy lecithin 1 g
สีคาราเมล 0.5 g
ส่วนตกแต่งปิดท้าย
สารให้ความหวาน 0.5 g, แบ่งไว้สำหรับโรยผิวหน้าหากต้องการ
วิธีทำ
1. กรุพิมพ์บาร์ขนาดเล็กหรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าแคบด้วยกระดาษรองอบแผ่นเรียบ โดยให้มีส่วนเกินยื่นออกมาพอสำหรับยกบาร์ออกได้อย่างเรียบร้อย พิมพ์ควรรองรับน้ำหนักสำเร็จ 55 g ในชั้นที่กะทัดรัดและสม่ำเสมอ
2. ในชามทนความร้อน ผสม milk protein, collagen hydrolysate, สารให้ความหวาน, isomalto-oligosaccharide, นมผงเต็มมันเนย และเกลือ คนด้วยพายให้ทั่วจนผงกระจายตัวสมบูรณ์และไม่เหลือริ้วสีอ่อน
3. ในหม้อซอสขนาดเล็ก อุ่น cocoa butter และน้ำมันดอกทานตะวันด้วยไฟอ่อนที่สุด 1 ถึง 2 นาที เพียงจน cocoa butter ละลายหมดและส่วนผสมใส ยกลงจากเตาแล้วคนใส่กลิ่นทอฟฟี่, soy lecithin และสีคาราเมลจนเป็นเนื้อเดียวกัน
4. เทส่วนไขมันและรสชาติที่ยังอุ่นลงในส่วนผสมแห้งเป็นสายสม่ำเสมอ พร้อมคนตลอดเวลา ตอนแรกส่วนผสมจะดูร่วน จากนั้นจะเริ่มรวมตัวเป็นเพสต์เนื้อแน่น ผสมต่อ 1 ถึง 2 นาทีจนเนียน จับตัวดี และมีความเงาเล็กน้อย
5. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้แน่นเป็นชั้นสม่ำเสมอ อัดด้วยพาย จากนั้นปาดผิวหน้าด้วยจังหวะที่มั่นคงให้ด้านบนเรียบเสมอและขอบคมสะอาด บาร์ที่ได้ควรรู้สึกแน่นและยืดหยุ่น ไม่หลวมหรือเป็นทราย
6. แช่พิมพ์ให้เย็น 45 ถึง 60 นาที จนบาร์เซ็ตตัวเต็มที่และแน่นพอที่จะถอดออกได้โดยไม่เสียรูป ผิวหน้าควรด้าน และด้านในควรตัดได้อย่างสะอาดพร้อมแรงต้านนุ่ม ๆ
7. ถอดบาร์ออกจากพิมพ์ และหากต้องการ ให้โรยผิวหน้าบาง ๆ ด้วยสารให้ความหวานที่แบ่งไว้เพื่อจบงานอย่างพอดี ตัดแต่งเฉพาะเมื่อจำเป็นเพื่อคงขอบตรงและรูปทรงที่แม่นยำ
การจัดเสิร์ฟ
เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานทรงแคบหรือบนกระดาษรองอบสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ งานเสร็จควรดูเรียบร้อยและมินิมอล โดยมีผิวหน้าที่เรียบ ด้านข้างเป็นทรงเหลี่ยม และเนื้อสัมผัสนุ่มหนึบเมื่อกัด
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
เนื้อสัมผัสขึ้นอยู่กับการกระจายตัวของผงให้สมบูรณ์ก่อนเติมส่วนไขมัน; หากยังมีก้อนหลงเหลือ จะทำให้บาร์สำเร็จมีสัมผัสเป็นเม็ด
อุ่น cocoa butter เพียงจนละลายเท่านั้น ความร้อนที่มากเกินไปจะทำให้ส่วนผสมเหลวเกินและทำให้โครงสร้างสุดท้ายอ่อนลง
การกดอัดสำคัญพอ ๆ กับการผสม: การอัดแน่นทำให้บาร์มีความหนึบแน่นแต่นุ่ม และช่วยป้องกันการร่วนปราศจากกลูเตน