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Barebells Soft Toffee Proteinriegel

Barebells Soft Toffee Proteinriegel
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Nährwertangaben

Pro Portion à 55 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 200 kcal
10% DV
Fett gesamt 8.0g
12% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren2.6g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8g
gesättigte Fettsäuren4.5g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 18.0g
6% DV
Ballaststoffe4.0g
Stärke12.0g
Zucker2.0g
Protein 16.0g
32% DV
tierisches Eiweiß16.0g

Über

Verpackter proteinreicher Snackriegel mit wenig Zucker, moderatem Fettgehalt und weichem Toffee-Geschmack. Entwickelt als praktischer Protein-Snack für unterwegs.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Thiamin0.1mg4%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin0.4mg3%
Pantothensäure0.3mg6%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin1.0mcg3%
Folat8.0mcg2%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium180.0mg18%
Kupfer60.0mcg7%
Eisen1.2mg7%
Magnesium25.0mg6%
Phosphor130.0mg19%
Kalium140.0mg3%
Selen4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Zink0.8mg7%

Barebells Soft Toffee Protein Bar

Vorbemerkung


Dieser Riegel ist auf einen sauberen, geschmeidigen Biss ausgelegt: eine milchbetonte Basis, ein zurückhaltendes Toffee-Aroma und ein Abgang, der glatt statt spröde bleibt. Die Struktur hängt von sorgfältigem Mischen und kontrolliertem Festwerden ab, sodass das Ergebnis mit einem weichen Biss und einer makellosen Oberfläche zusammenhält. Es ist eine kompakte Konfektion mit der Disziplin eines Pâtisserie-Riegels und der Praktikabilität eines Protein-Snacks.

Rezeptübersicht


  • Gerichtskategorie: Proteinriegel

  • Küche oder Herkunft: Zeitgenössische, skandinavisch inspirierte Konfektion

  • Gang: Snack

  • Ergibt: 1 Riegel

  • Portionsgröße: 55 g

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten

  • Kochzeit: 5 Minuten

  • Gesamtzeit: 1 Stunde 20 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Ausrüstung


  • Kleiner Topf

  • Hitzebeständige Rührschüssel

  • Silikonspatel

  • Digitale Waage

  • Kleine Riegelform oder ausgelegte rechteckige Form

  • Winkelpalette

  • Kühlschrank


  • Zutaten



    Basis


  • 18 g Milchprotein

  • 8 g Kollagenhydrolysat

  • 8 g Süßungsmittel

  • 7 g Isomalto-Oligosaccharid

  • 4 g Vollmilchpulver

  • 1 g Salz


  • Fett- und Aromaphase


  • 5 g Kakaobutter

  • 2 g Sonnenblumenöl

  • 1 g Toffee-Aroma

  • 1 g Sojalecithin

  • 0.5 g Karamellfarbe


  • Finish


  • 0.5 g Süßungsmittel, zurückbehalten zum Bestäuben der Oberfläche nach Wunsch


  • Zubereitung



  • 1. Eine kleine Riegelform oder eine schmale rechteckige Form mit einem glatten Stück Backpapier auslegen, dabei genug Überstand lassen, um den Riegel sauber herauszuheben. Die Form sollte ein Endgewicht von 55 g in einer kompakten, gleichmäßigen Schicht fassen.


  • 2. In einer hitzebeständigen Schüssel Milchprotein, Kollagenhydrolysat, Süßungsmittel, Isomalto-Oligosaccharid, Vollmilchpulver und Salz vermengen. Mit einem Spatel gründlich rühren, bis die Pulver vollständig verteilt sind und keine hellen Streifen mehr zu sehen sind.


  • 3. In einem kleinen Topf Kakaobutter und Sonnenblumenöl bei niedrigster Hitze 1 bis 2 Minuten erwärmen, nur bis die Kakaobutter vollständig geschmolzen ist und die Mischung klar ist. Vom Herd nehmen und Toffee-Aroma, Sojalecithin und Karamellfarbe einrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.


  • 4. Die warme Fett- und Aromaphase in einem gleichmäßigen Strahl in die trockene Mischung gießen und dabei kontinuierlich rühren. Die Masse wirkt zunächst krümelig, beginnt dann aber, sich zu einer dichten Paste zu verbinden. 1 bis 2 Minuten bearbeiten, bis sie glatt, zusammenhängend und leicht glänzend ist.


  • 5. Die Mischung fest in die vorbereitete Form drücken und zu einer gleichmäßigen Schicht verteilen. Mit dem Spatel verdichten, dann die Oberfläche mit entschlossenen Zügen glätten, sodass die Oberseite eben ist und die Kanten sauber sind. Der Riegel sollte sich kompakt und elastisch anfühlen, nicht locker oder sandig.


  • 6. Die Form 45 bis 60 Minuten kühlen, bis der Riegel vollständig fest geworden ist und sich ohne Verformung aus der Form lösen lässt. Die Oberfläche sollte matt sein und das Innere sich mit sauberem, weichem Widerstand schneiden lassen.


  • 7. Den Riegel aus der Form lösen und die Oberfläche nach Wunsch leicht mit dem zurückbehaltenen Süßungsmittel bestäuben, für ein zurückhaltendes Finish. Nur wenn nötig begradigen, um gerade Kanten und ein präzises Profil zu bewahren.


  • Anrichten und Servieren


    Den Riegel im Ganzen servieren, mittig auf einem schmalen Teller oder einem kleinen Quadrat aus Backpapier. Das Finish sollte ordentlich und zurückhaltend sein, mit glatter Oberseite, rechtwinkligen Seiten und einem weichen, nachgiebigen Biss.

    Hinweise für Profis


  • Die Textur hängt davon ab, dass die Pulver vollständig verteilt sind, bevor die Fettphase hinzugefügt wird; verbleibende Klümpchen zeigen sich im fertigen Riegel als Körnigkeit.

  • Die Kakaobutter nur bis zum Schmelzen erwärmen. Zu viel Hitze verflüssigt die Masse zu stark und schwächt die endgültige Struktur.

  • Das Andrücken ist ebenso wichtig wie das Mischen: Die Verdichtung verleiht dem Riegel seinen dichten, geschmeidigen Biss und verhindert Krümeln.
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