Nährwertangaben
Pro Portion à 55 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren2.6g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8g
gesättigte Fettsäuren4.5g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
18.0g
Ballaststoffe4.0g
Stärke12.0g
Zucker2.0g
tierisches Eiweiß16.0g
Barebells Soft Toffee Protein Bar
Vorbemerkung
Dieser Riegel ist auf einen sauberen, geschmeidigen Biss ausgelegt: eine milchbetonte Basis, ein zurückhaltendes Toffee-Aroma und ein Abgang, der glatt statt spröde bleibt. Die Struktur hängt von sorgfältigem Mischen und kontrolliertem Festwerden ab, sodass das Ergebnis mit einem weichen Biss und einer makellosen Oberfläche zusammenhält. Es ist eine kompakte Konfektion mit der Disziplin eines Pâtisserie-Riegels und der Praktikabilität eines Protein-Snacks.
Rezeptübersicht
Gerichtskategorie: Proteinriegel
Küche oder Herkunft: Zeitgenössische, skandinavisch inspirierte Konfektion
Gang: Snack
Ergibt: 1 Riegel
Portionsgröße: 55 g
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Ausrüstung
Kleiner Topf
Hitzebeständige Rührschüssel
Silikonspatel
Digitale Waage
Kleine Riegelform oder ausgelegte rechteckige Form
Winkelpalette
Kühlschrank
Zutaten
Basis
18 g Milchprotein
8 g Kollagenhydrolysat
8 g Süßungsmittel
7 g Isomalto-Oligosaccharid
4 g Vollmilchpulver
1 g Salz
Fett- und Aromaphase
5 g Kakaobutter
2 g Sonnenblumenöl
1 g Toffee-Aroma
1 g Sojalecithin
0.5 g Karamellfarbe
Finish
0.5 g Süßungsmittel, zurückbehalten zum Bestäuben der Oberfläche nach Wunsch
Zubereitung
1. Eine kleine Riegelform oder eine schmale rechteckige Form mit einem glatten Stück Backpapier auslegen, dabei genug Überstand lassen, um den Riegel sauber herauszuheben. Die Form sollte ein Endgewicht von 55 g in einer kompakten, gleichmäßigen Schicht fassen.
2. In einer hitzebeständigen Schüssel Milchprotein, Kollagenhydrolysat, Süßungsmittel, Isomalto-Oligosaccharid, Vollmilchpulver und Salz vermengen. Mit einem Spatel gründlich rühren, bis die Pulver vollständig verteilt sind und keine hellen Streifen mehr zu sehen sind.
3. In einem kleinen Topf Kakaobutter und Sonnenblumenöl bei niedrigster Hitze 1 bis 2 Minuten erwärmen, nur bis die Kakaobutter vollständig geschmolzen ist und die Mischung klar ist. Vom Herd nehmen und Toffee-Aroma, Sojalecithin und Karamellfarbe einrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
4. Die warme Fett- und Aromaphase in einem gleichmäßigen Strahl in die trockene Mischung gießen und dabei kontinuierlich rühren. Die Masse wirkt zunächst krümelig, beginnt dann aber, sich zu einer dichten Paste zu verbinden. 1 bis 2 Minuten bearbeiten, bis sie glatt, zusammenhängend und leicht glänzend ist.
5. Die Mischung fest in die vorbereitete Form drücken und zu einer gleichmäßigen Schicht verteilen. Mit dem Spatel verdichten, dann die Oberfläche mit entschlossenen Zügen glätten, sodass die Oberseite eben ist und die Kanten sauber sind. Der Riegel sollte sich kompakt und elastisch anfühlen, nicht locker oder sandig.
6. Die Form 45 bis 60 Minuten kühlen, bis der Riegel vollständig fest geworden ist und sich ohne Verformung aus der Form lösen lässt. Die Oberfläche sollte matt sein und das Innere sich mit sauberem, weichem Widerstand schneiden lassen.
7. Den Riegel aus der Form lösen und die Oberfläche nach Wunsch leicht mit dem zurückbehaltenen Süßungsmittel bestäuben, für ein zurückhaltendes Finish. Nur wenn nötig begradigen, um gerade Kanten und ein präzises Profil zu bewahren.
Anrichten und Servieren
Den Riegel im Ganzen servieren, mittig auf einem schmalen Teller oder einem kleinen Quadrat aus Backpapier. Das Finish sollte ordentlich und zurückhaltend sein, mit glatter Oberseite, rechtwinkligen Seiten und einem weichen, nachgiebigen Biss.
Hinweise für Profis
Die Textur hängt davon ab, dass die Pulver vollständig verteilt sind, bevor die Fettphase hinzugefügt wird; verbleibende Klümpchen zeigen sich im fertigen Riegel als Körnigkeit.
Die Kakaobutter nur bis zum Schmelzen erwärmen. Zu viel Hitze verflüssigt die Masse zu stark und schwächt die endgültige Struktur.
Das Andrücken ist ebenso wichtig wie das Mischen: Die Verdichtung verleiht dem Riegel seinen dichten, geschmeidigen Biss und verhindert Krümeln.