Hem / world / Europa / Sverige / Barebells Soft Toffee proteinbar

Barebells Soft Toffee proteinbar

Barebells Soft Toffee proteinbar
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 55 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Totalt fett 8.0g
12% DV
Enkelomättat fett2.6g
Fleromättat fett0.8g
Mättat fett4.5g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 18.0g
6% DV
Fiber4.0g
Stärkelse12.0g
Sockerarter2.0g
Protein 16.0g
32% DV
Animaliskt protein16.0g

Om

Förpackad proteinbar med högt proteininnehåll och låg sockerhalt. Den har måttligt med fett, relativt lite socker och är framtagen som ett smidigt proteinrikt mellanmål.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin0.1mg4%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin0.4mg3%
Pantotensyra0.3mg6%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin1.0mcg3%
Folat8.0mcg2%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium180.0mg18%
Koppar60.0mcg7%
Järn1.2mg7%
Magnesium25.0mg6%
Fosfor130.0mg19%
Kalium140.0mg3%
Selen4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Zink0.8mg7%

Barebells Soft Toffee Protein Bar

Inledning


Den här baren är utformad för en ren, smidig tugga: en mjölkig bas, en återhållen toffeearom och en avslutning som förblir mjuk snarare än spröd. Strukturen bygger på noggrann blandning och kontrollerad stelning, så att resultatet håller ihop med ett mjukt tuggmotstånd och en välpolerad yta. Det är en kompakt konfekt med disciplinen hos en pâtisseriebar och det praktiska hos ett proteinsnack.

Receptöversikt


  • Kategori: Proteinbar

  • Kök eller ursprung: Modern skandinaviskt inspirerad konfekt

  • Rätttyp: Mellanmål

  • Utbyte: 1 bar

  • Portionsstorlek: 55 g

  • Förberedelsetid: 15 minuter

  • Tillagningstid: 5 minuter

  • Total tid: 1 timme 20 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Liten kastrull

  • Värmetålig blandningsskål

  • Silikonspatel

  • Digital våg

  • Liten barform eller klädd rektangulär form

  • Vinklad spatel

  • Kylskåp


  • Ingredienser



    Bas


  • 18 g mjölkprotein

  • 8 g kollagenhydrolysat

  • 8 g sötningsmedel

  • 7 g isomalto-oligosackarid

  • 4 g helmjölkspulver

  • 1 g salt


  • Fett- och smakfas


  • 5 g kakaosmör

  • 2 g solrosolja

  • 1 g toffeearom

  • 1 g sojalecitin

  • 0.5 g karamellfärg


  • Finish


  • 0.5 g sötningsmedel, reserverat för lätt pudring av ytan om så önskas


  • Metod



  • 1. Klä en liten barform eller en smal rektangulär form med ett slätt ark bakplåtspapper och låt tillräckligt mycket sticka upp över kanterna så att baren lätt kan lyftas ur. Formen ska rymma en färdig vikt på 55 g i ett kompakt, jämnt lager.


  • 2. Blanda mjölkprotein, kollagenhydrolysat, sötningsmedel, isomalto-oligosackarid, helmjölkspulver och salt i en värmetålig skål. Rör noggrant med en spatel tills pulvren är helt fördelade och inga ljusa strimmor återstår.


  • 3. Värm kakaosmör och solrosolja i en liten kastrull på lägsta värme i 1 till 2 minuter, precis tills kakaosmöret har smält helt och blandningen är klar. Ta av från värmen och rör ner toffeearom, sojalecitin och karamellfärg tills blandningen är jämn.


  • 4. Häll den varma fett- och smakfasen i den torra blandningen i en jämn stråle under ständig omrörning. Massan kommer först att se smulig ut och sedan börja gå ihop till en tät pasta. Arbeta den i 1 till 2 minuter tills den blir slät, sammanhållen och lätt glansig.


  • 5. Tryck ner blandningen ordentligt i den förberedda formen i ett jämnt lager. Komprimera den med spateln och jämna sedan till ytan med bestämda drag så att toppen blir plan och kanterna rena. Baren ska kännas kompakt och spänstig, inte lös eller sandig.


  • 6. Kyl formen i 45 till 60 minuter, tills baren har stelnat helt och är tillräckligt fast för att kunna tas ur utan att deformeras. Ytan ska vara matt och insidan ska kunna skäras med ett rent, mjukt motstånd.


  • 7. Ta ur baren ur formen och pudra, om så önskas, ytan lätt med det reserverade sötningsmedlet för en återhållsam finish. Putsa endast till den vid behov för att bevara raka kanter och en exakt profil.


  • Uppläggning och servering


    Servera baren hel, centrerad på en smal tallrik eller en liten kvadrat av bakplåtspapper. Finishen ska vara prydlig och diskret, med en slät ovansida, raka sidor och en mjuk, följsam tugga.

    Professionella anteckningar


  • Konsistensen beror på att pulvren fördelas helt innan fettfasen tillsätts; eventuella kvarvarande klumpar kommer att upplevas som grynighet i den färdiga baren.

  • Värm kakaosmöret bara tills det har smält. För hög värme gör massan tunnare och försvagar den slutliga strukturen.

  • Pressningen är lika viktig som blandningen: komprimeringen ger baren dess täta, smidiga tuggmotstånd och förhindrar att den smular sig.
  • Glutenfri
    Ladda ner på App Store