Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Barebells Soft Toffee protein bar

Barebells Soft Toffee protein bar

Barebells Soft Toffee protein bar
Kaydeden: @leo | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

55 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 200 kcal
10% DV
Toplam Yağ 8.0g
12% DV
Tekli Doymamış Yağ2.6g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ4.5g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 18.0g
6% DV
Lif4.0g
Nişasta12.0g
Şekerler2.0g
Protein 16.0g
32% DV
Hayvansal Protein16.0g

Hakkında

Paketli, yüksek proteinli ve düşük şekerli bir atıştırmalık bardır. Orta düzey yağ içerir ve pratik bir protein atıştırmalığı olarak tasarlanmıştır.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin18.0mg3%
A Vitamini40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
B12 Vitamini0.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)0.4mg3%
Pantotenik Asit (B5)0.3mg6%
B6 Vitamini0.1mg3%
Biyotin (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)8.0mcg2%
D Vitamini0.5mcg3%
E Vitamini0.8mg5%
K Vitamini2.0mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum180.0mg18%
Bakır60.0mcg7%
Demir1.2mg7%
Magnezyum25.0mg6%
Fosfor130.0mg19%
Potasyum140.0mg3%
Selenyum4.0mcg7%
Sodyum170.0mg7%
Çinko0.8mg7%

Barebells Soft Toffee Protein Bar

Giriş notu


Bu bar, temiz ve yumuşak bir ısırık için tasarlanmıştır: süt ağırlıklı bir baz, ölçülü bir toffee aroması ve kırılgan değil pürüzsüz kalan bir bitiş. Yapısı, dikkatli karıştırma ve kontrollü dinlendirmeye bağlıdır; böylece sonuç, yumuşak bir çiğnenebilir doku ve düzgün bir yüzeyle bir arada kalır. Pastane barının disiplinini ve protein atıştırmalığının pratikliğini taşıyan kompakt bir şekerlemedir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Protein bar

  • Mutfak veya köken: Çağdaş İskandinav esintili şekerleme

  • Öğün türü: Atıştırmalık

  • Verim: 1 bar

  • Porsiyon boyutu: 55 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 5 dakika

  • Toplam süre: 1 saat 20 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Küçük sos tenceresi

  • Isıya dayanıklı karıştırma kabı

  • Silikon spatula

  • Dijital terazi

  • Küçük bar kalıbı veya yağlı kâğıt serilmiş dikdörtgen kalıp

  • Ofset spatula

  • Buzdolabı


  • Malzemeler



    Baz


  • 18 g süt proteini

  • 8 g kolajen hidrolizatı

  • 8 g tatlandırıcı

  • 7 g izomalto-oligosakkarit

  • 4 g tam yağlı süt tozu

  • 1 g tuz


  • Yağ ve aroma fazı


  • 5 g kakao yağı

  • 2 g ayçiçek yağı

  • 1 g toffee aroması

  • 1 g soya lesitini

  • 0.5 g karamel rengi


  • Son dokunuş


  • 0.5 g tatlandırıcı, istenirse yüzeye serpmek için ayrılmış


  • Yöntem



  • 1. Küçük bir bar kalıbını veya dar bir dikdörtgen kalıbı, barı temizce kaldırmaya yetecek kadar taşacak şekilde düz bir yağlı kâğıt tabakasıyla kaplayın. Kalıp, 55 g nihai ağırlığı kompakt ve eşit bir katman halinde alabilecek boyutta olmalıdır.


  • 2. Isıya dayanıklı bir kapta süt proteini, kolajen hidrolizatı, tatlandırıcı, izomalto-oligosakkarit, tam yağlı süt tozu ve tuzu birleştirin. Tozlar tamamen dağılana ve açık renkli çizgiler kalmayana kadar bir spatulayla iyice karıştırın.


  • 3. Küçük bir sos tenceresinde kakao yağı ve ayçiçek yağını en düşük ateşte 1 ila 2 dakika, yalnızca kakao yağı tamamen eriyip karışım berraklaşana kadar ısıtın. Ocaktan alın ve toffee aromasını, soya lesitinini ve karamel rengini homojen olana kadar karıştırın.


  • 4. Ilık yağ ve aroma fazını kuru karışıma ince ve düzenli bir akışla dökün, sürekli karıştırın. Karışım önce ufalanır görünecek, ardından yoğun bir macun halinde toplanmaya başlayacaktır. Pürüzsüz, bütünleşik ve hafif parlak hale gelene kadar 1 ila 2 dakika işleyin.


  • 5. Karışımı hazırlanan kalıba eşit bir katman halinde sıkıca bastırın. Spatulayla sıkıştırın, ardından üst kısmı düz ve kenarları temiz olacak şekilde kararlı hareketlerle yüzeyi düzeltin. Bar, gevşek veya kumlu değil; kompakt ve esnek hissettirmelidir.


  • 6. Kalıbı 45 ila 60 dakika soğutun; bar tamamen sertleşip şekli bozulmadan kalıptan çıkarılabilecek kadar sağlam olmalıdır. Yüzey mat olmalı ve iç doku temiz, yumuşak bir dirençle kesilmelidir.


  • 7. Barı kalıptan çıkarın ve istenirse ölçülü bir bitiş için yüzeye ayrılmış tatlandırıcıyı hafifçe serpin. Düz kenarları ve net formu korumak için yalnızca gerekirse düzeltme yapın.


  • Sunum ve servis


    Barı bütün halde, dar bir tabakta veya küçük bir yağlı kâğıt karesi üzerinde ortalanmış şekilde servis edin. Son görünüm düzenli ve sade olmalı; üst yüzey pürüzsüz, yanlar köşeli ve ısırık yumuşak, kolayca boyun eğen bir yapıda olmalıdır.

    Profesyonel notlar


  • Doku, yağ fazı eklenmeden önce tozların tamamen dağılmasına bağlıdır; kalan topaklar bitmiş barda pütürlülük olarak hissedilir.

  • Kakao yağını yalnızca eriyene kadar ısıtın. Aşırı ısı, karışımı inceltir ve nihai yapıyı zayıflatır.

  • Bastırma işlemi, karıştırma kadar önemlidir: sıkıştırma, bara yoğun ve yumuşak çiğnenebilir dokusunu verir ve ufalanmayı önler.
  • Glütensiz
    App Store'dan indirin